楽天主義４１５７

☆　体ぼろぼろ　☆

会社帰りにジムに行ってみたく行ってみる。
まずは、エアロビまで１時間以上ある。
何するか？
テレビが見たいからウォーキング
ペケポンみながら１時間。
たっぷり汗かき、さぁエアロビ５０分。
初級なのになかなかやるじゃんこのインストラクター。
３度目だけどだいぶ体力戻ってきた。
だいぶついていけるようになった。
風呂入り、最寄り駅まで、
電車時間まで７分、普通に歩いて１３分。
次でもＯＫなんだけど、次だとバス３０分待つ。
途中でインストラクターを抜き、結局、走る。
また、汗かいちゃった。
一番疲れた感じ。
夕飯食べ、やっと一服。
今日は爆睡できるかなぁ？

☆　今日もたいして眠れず　☆

今日もたいして眠れず、あさ４
このままじゃぶっ倒れる。

最終更新日時 2009年6月12日 4時10分23秒
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☆　どうしたら　☆

どうしたら？眠れるの？

最終更新日時 2009年6月12日 1時55分11秒
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