寝よう
ようやく始まったぜ、修斗(下の小僧:1年生)の給食! ウチの学区の小学校では、1年生は午前中授業が4月下旬まで続くので給食はナシだ。その間、終業後に自宅で昼食を摂らせる事になる。 俺は仕事があるので小僧を学童保育に通わせており、これまで毎朝弁当作りの日々であった。それが、ようやく解放される日が来たのだ。 給食バンザイ! (^▽^) 30分程度とは言え、今後は睡眠時間が少しでも多く確保できるのだ。 きっと、俺のトレーニング結果にも好影響を及ぼすに違いない。きっと。。。 ますます強くなってやるぜ!昨日のトレーニング。【背・肩】ワイドグリップチンニング 自重*12 自重*9サイドレイズ 15kg×2*15 15kg×2*10 さーてさて、明日の土曜は休日。 日中は、たっぷりと睡眠・プロテインをむさぼって、筋肉を休息させてやろう。 そして、夕方は楽しくベンチ・プレスだ!