ブログ1,000回!
このブログ「ケーン'S トレーニング・センター」のブログの日記が、今回を以って、な・・・なんと1,000回目に到達した!! 2005年の1月から開始して、約5年半。 実はかつてyahoo!のサイトで「ホーム・トレーニング!」という掲示板を立ち上げ、一定期間は好評を戴いていたのだが、その掲示板に参加して戴いていたniku×2さんに「ブログを始めては?」とお勧めされて誕生したのが、このブログなのだ。 始めた当初は、我がトレーニング内容を公開するコトで、自分自身の孤独なホーム・トレーニングに対するモチベーションを維持出来ればイイなと思っていたし、それが主な目的だった。 そんな利己的な動機で始まったこのブログ。 ところが鍛錬を継続し、私生活の模様とともにその鍛錬内容を書き続けてゆくうちに、我が魂より「もっとウエイト・トレーニングや筋肉の魅力を世間に伝えたい」との思いが止み難くなってきた。 そこで未熟ながらも「筋肉普及活動」と自称して、出来るだけウエイト・トレーニングや筋肉について興味を持って貰えるような内容を目指して、日記を書き続けてみた。 すると・・・。「今までスポーツ・クラブではスタジオでのフィットネスが専門でしたが、このブログを読んで、ウエイト・トレーニングを始めました」「僕もケーンに負けず頑張ります!」「ケーンは全国のホーム・トレーニーの星だ」 などなど、身に余るほどウレシイ書き込みをしばしば戴くコトになった。 さらにはベンチ・プレスの公式選手権大会の会場で、このブログを読んで下さっている方々より声を掛けて戴けるという僥倖(ぎょうこう)もたくさん経験した。 本当に多くの有名なパワー・リフターやベンチ・プレッサーの全国的超強豪の皆さんにこのブログを読んで戴き、そして知り合えた。 これは、まさに無形の大きな財産であると言えよう。 そして、このブログの日記1,000件を書き続けた5年半の間に、牛の歩みの如く漸進(ぜんしん)的なものなれど、俺のベンチ・プレスも着実に成長した。 2005年10月 135kgプレス。近畿ベンチプレス選手権大会で悲願の金メダル獲得。 2007年3月 150kgプレス達成。公式記録において、己で定めた生涯目標をクリア。 2010年2月 160kgプレス。JAPANオープン・ベンチプレス選手権大会で3位入賞。 うむ。 一介のホーム・トレーニーとして、我ながら出来過ぎだ! ただし俺独りの意志や覚悟では、決してココまでの成績を上げられるほどの苛烈な鍛錬に耐えられなかっただろうと思う。 俺自身、心は決して強く無く、ましてや肉体的には素質など無いからだ。 この日記を読んで応援コメントなどを下さる皆さんに勇気づけて戴けばこそ、の結果だと思う。 本当に、本当に、ありがとうございます。 今後どのようなカタチになるかは判らないけれど、「肉体鍛錬を通じて、皆さんに恩返しが出来ればイイな」と考えているので(期待せずに)お待ちください。。。 さあ、ブログの日記は1,000回を迎えども、我が修練に区切りナシ! 継続あるのみ!! 5月31日(月)のトレ!【脚・二頭・腹の日】スクワット 55kg*20ツーハンズカール 42kg*10 42kg*10 42kg*10クランチ 30 今回の二頭トレ、いつものダンベル・コンセントレーション・カールから少し趣向を変えて、EZバーを用いてのスタンディング・ツーハンズ・カールを。 違った刺激で、上腕二頭筋がパンッパンに張ったぜ~。 6月2日(水)のトレ!【ベンチ・プレス 試合用稽古の日】ベンチプレス 60kg*6 60kg*6 60kg*6 80kg*6 100kg*6(以上、試合フォーム止めナシ) 120kg*7 130kg*4 120kg*6(以上、試合フォーム止め有り) 全repsボトムで止め有りの試合挙げ、普段はメイン120kgのトコロ、第2setのみ130kgに増量して行なってみた。 イイ感じなり! 6月3日(木)。今日も今日とて今日のトレ!【背・肩・腹の日】ワイドグリップチンニング 自重*10 自重*8 自重*7ダンベルサイドレイズ 12.5kg×2*10 12.5kg×2*10傾斜シットアップ 30