2021年04月の記事一覧 | Public opinion

名鉄６０００系２次車・６００８Ｆ

・６０００系２次車・６００８Ｆ【新品】【お取り寄せ】[RWM]A8351 名鉄6000系・ドア・ライトグレー 6両セット(動力付き) Nゲージ鉄道模型 MICRO ACE(マイクロエース)(20170126) 【トミーテック/TOMYTEC】鉄コレ名鉄6000系グレードア4両鉄道模型 Nゲージ[▲][ホ][F] 名鉄6000系　鉄道スマホケースNo.72【手帳タイプ】iPhone専用

2021.04.12

今日は焼きおに弁当🍱４月１２日月曜日

・おはようございます。・４時起床で弁当作り・焼きおにぎり🍙春巻き、ほうれん草、切り干し大根象印保温弁当箱お・べ・ん・と SZ-JB02-ZD 送料無料真空断熱保温弁当箱ステンレスランチジャーミッドナイト大容量保温弁当箱男性用女性用子供昼食あたたかい 1.2L 楽天海外直送超軽量保温ジャー付ランチボックスミッキー 2019年版ディズニーお弁当箱ランチジャー弁当箱お弁当箱ランチセット子供用保温弁当箱フォーク付きランチバッグ大人女児女の子男の子男児シンプルレディース 423833

2021.04.12

名鉄電車６８００系・トップナンバー

６８００系１次車鉄仮面・６８０１Ｆ名鉄6800系1次車　基本2両編成セット（動力付き）【グリーンマックス・30503】「鉄道模型 Nゲージ GREENMAX」

2021.04.11

またまたマルちゃん正麺を使ってラーメン屋っぽく作ってみた結果🍜

・海苔を丸１枚使うのがミソ・材料：マルちゃん正麺、鶏ハム🐔海苔、卵🥚

2021.04.11

今朝も朝食はＴＫＧ

・マカロニサラダ🥗卵🥚ふじっこ、珈琲☕️

2021.04.11

今月５回目のＲＵＮは部活でビルドアップ１２km カンザンが美しい

・ストレッチ＋ドリル・ W-up3km ・ビルドアップ走・ストレッチ・連日のビルドアップ走でタイム伸びず・この美しい桜はカンザン🌸 ナイキズームX ランニングシューズヴェイパーフライネクスト% NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% メンズ AO4568 ピンクホワイト白靴シューズ通勤通学ローカットマラソンランニングジョギングウォーキングカジュアル誕生日プレゼントギフト

2021.04.11

今朝の朝食はＴＫＧ

・マカロニサラダ🥗卵🥚納豆、味噌汁、珈琲☕️

2021.04.10

マカロニサラダを作り置き

材料：サニーレタス🥬ズッキーニ、トマト🍅きゅうり🥒人参🥕新玉ねぎ、マカロニ・調味料：塩胡椒、マヨネーズ・タッパーに入れて出来上がり・盛り付け例　鶏ハムを添付

2021.04.09

今月４回目のＲＵＮは１０ｋｍビルドアップ走🌸４月９日金曜日

・ W-up3km ストレッチ・中盤から後半キロ５分前後ラスト4’43” ・終了後ストレッチナイキズームX ランニングシューズヴェイパーフライネクスト% NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% メンズ AO4568 ピンクホワイト白靴シューズ通勤通学ローカットマラソンランニングジョギングウォーキングカジュアル誕生日プレゼントギフト NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%ナイキズームX ヴェイパーフライネクスト％メンズランニングシューズWHITE/Blue 21-01-0140#100

2021.04.09

名鉄６８００系２次車鉄仮面・６８０５Ｆ

名鉄6800系1次車　基本2両編成セット（動力付き）【グリーンマックス・30503】「鉄道模型 Nゲージ GREENMAX」

2021.04.09

今日のお弁当🍱４月９日金曜日

・おはようございます。・４時起床で弁当作り・青椒肉絲🐷ブロッコリー🥦ミニトマト🍅 送料無料真空断熱保温弁当箱ステンレスランチジャーミッドナイト大容量保温弁当箱男性用女性用子供昼食あたたかい 1.2L 楽天海外直送ピーコック(Peacock) 保温弁当箱 0.6L インディゴ AL-E60 【150円クーポン】 SKATER スケーター保温弁当箱 560ml ランチジャーキッチンガーデン＜スケーター母の日入園入学入園入学入園祝い入学祝い入園特集入学特集入園準備入学準備入園グッズ運動会保育園幼稚園小学校子供お弁当箱かわいいおしゃれお返し＞

2021.04.09

今月３回目のＲＵＮは１０ｋｍビルドアップ走🌸４月８日木曜日

・タバタ式ウエイトトレーニング終了後に実施・ W-up2km ストレッチ・中盤から後半キロ５分前後・終了後ストレッチナイキズームX ランニングシューズヴェイパーフライネクスト% NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% メンズ AO4568 ピンクホワイト白靴シューズ通勤通学ローカットマラソンランニングジョギングウォーキングカジュアル誕生日プレゼントギフト

2021.04.09

今月４回目のウエイトトレーニング・４月８日木曜日

・・・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・レッグエクステンション・チェストプレス・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインドアドベンチャースリー家庭用ランニングマシン【送料・組立費込み価格】[ホライズンフィットネス]※代引不可※ トレッドミル有酸素運動ホームジム【日本総代理店】 TUFFSTUFF タフスタッフ社製（USA)AXT-225ベーシックホームジム専用オプション AXT-RIG　ケーブルアウトリガーアーム【受注発注品】《クーポン配布中》アルインコプログラムバイク7018 AFB7018 電動バイクフィットネスバイク ALINCO マグネットバイク自転車こぎ自転車漕ぎ自宅で運動ホームジムフィットネススポーツ有酸素運動運動不足解消健康維持スマホ充電可能[5月中旬入荷予定]

2021.04.08

今日はサバ弁🐟🍱４月８日木曜日

・おはようございます。・４時起床で弁当作り・鯖🐟ミニオムレツ🐔ブロッコリー🥦ミニトマト🍅 象印保温弁当箱お・べ・ん・と SZ-JB02-ZD スケーター保温弁当箱ランチジャー弁当箱 550ml くまのプーさん STLBD6 象印ステンレスランチジャー保温弁当箱「お・べ・ん・と」おべんと [SL-XE20-AD/ネイビー]

2021.04.08

今日のお弁当🍱４月７日水曜日

・おはようございます。・４時起床で弁当作り・春巻き、ほうれん草、ブロッコリー🥦ミニトマト🍅 送料無料保温弁当箱真空断熱ステンレスランチジャーミッドナイト大容量保温弁当箱男性用女性用子供昼食あたたかい楽天海外直送サーモス（THERMOS）　フレッシュランチボックス　DSD-1104　ラインブラック│お弁当箱　保温弁当箱・ランチジャーフォルテック・ランチ保温弁当箱 FLR-5956 640ml ピンクごはん容器おかず容器2個箸和平フレイズ【あす楽】【オススメ】【即納】タフコ保温弁当箱スタイラスランチボックスオブロングブラウン (代引不可)

2021.04.07

今月２回目のＲＵＮは１０ｋｍビルドアップ走🌸

・強風の中　7’15”→5’20” ナイキズームX ランニングシューズヴェイパーフライネクスト% NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% メンズ AO4568 ピンクホワイト白靴シューズ通勤通学ローカットマラソンランニングジョギングウォーキングカジュアル誕生日プレゼントギフト【送料無料】NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%ナイキズームX ヴェイパーフライネクスト％メンズランニングシューズWHITE/Blue 21-01-0140#100

2021.04.05

今月２回目のウエイトトレーニング・４月４日日曜日

・・昨日の部活のドリルが効いているが本日よりウエイト増量・筋肉痛を更に深めるドＭ・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・レッグエクステンション・チェストプレス・ヒップエクステンション　（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインドホームジム　ホームジムEX70 コンパクト設計自宅を本格ジムに筋トレマルチマシン筋トレ器具ホームジムマシントレーニングマシン自宅アルインコプログラムバイク6119 AFB6119 ALINCO プログラムバイクフィットネスバイク自転車漕ぎ運動ホームフィットネスジム自宅ホームジムトレーニングバイクダイエットバイクトレーニング自宅運動不足 AFB6319 の型番違いです母の日早割テンポティー82 ランニングマシン【送料・組立費込み価格】[ホライズンフィットネス]※代引不可※ TEMPO T82 有酸素運動ホームジム

2021.04.05

今日は麻婆茄子弁当🍱４月５日月曜日

・おはようございます。・４時起床で弁当作り・たらこふりかけ、梅干し⭐️麻婆茄子、ブロッコリー🥦ミニトマト🍅 送料無料保温弁当箱真空断熱ステンレスランチジャーミッドナイト大容量保温弁当箱男性用女性用子供昼食あたたかい楽天海外直送保冷ランチバッグ大容量 18L ランチバッグ手提げ肩掛け斜めかけビール缶ビール多機能大きめサブバッグ BBQ お出かけランチジャー・ボトル用バッグお弁当バッグバッグお弁当ケースお弁当袋弁当箱クーラーバッグ保冷保冷バック断熱シート象印保温弁当箱お・べ・ん・と SZ-JB02-ZD

2021.04.05

今月初回のＲＵＮは部活でビルドアップ１１km花見ＲＵＮ🌸４月３日土曜日

・ストレッチ＋ドリル・ W-up3km ・４〜８ｋｍビルドアップ走・ストレッチ・桜は見納めかなナイキズームX ランニングシューズヴェイパーフライネクスト% NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% メンズ AO4568 ピンクホワイト白靴シューズ通勤通学ローカットマラソンランニングジョギングウォーキングカジュアル誕生日プレゼントギフト【送料無料】ナイキズームX ヴェイパーフライネクスト％NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%ホワイ/サイバー/ブラック/レーサーブルー【オープン記念！10%割引クーポン発行中】nike ZoomX Vaporfly NEXT% Valerian Blue Green Men Women ナイキズームX ヴェイパーフライネクスト％ AO4568-400 メンズスニーカーランニングシューズ 04EB-294055542249

2021.04.04

ＪＡ産直で苺を買った結果・・・

ＪＡ産直で買い物・４月２日金曜日・税込価格・ブロッコリー🥦　９０円・キャベツ🥬　９０円・人参🥕　１４０円・苺　３８０円いちごが傷んでいてガッカリ😔 上層部は見栄え良くして下方は小粒で傷んでいるものが多かった😤 ・もうこの生産者から買わない🈲

2021.04.02

今月初回のウエイトトレーニング・４月１日木曜日

・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・レッグエクステンション・チェストプレス・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド【3年保証】 BARWING CLOUD-1 ルームランナー 16km 潤滑油自動給油システム低床設計バーウィングクラウドワンルームランナー電動 MAX 16kmルームランナーランニングマシンジョギングマシン家庭用ランニングマシーンホームジム《クーポン配布中》アルインコ AFB5220 エアロマグネティックバイク 5220 ブラック ALINCO 電動バイクフィットネスバイク AFB-5220B エアロバイクシンプルバイクバイク運動自宅で気軽にホームジム自宅フィットネスジム別荘 AFB5721 の色違いとなります 202010IMPEX Marcy STACK マルチホームジムウエイト約68kg エクササイズ筋肉トレーニング筋トレジムコンパクト多機能home gym mwm-1005 150lbs【smtb-ms】1234840

2021.04.02

今日はサバ弁🍱４月２日金曜日

・おはようございます。・４時起床で弁当作り・今週も１週間やり通した・もち麦入りごはん🍚焼き鯖🐟スクランブルエッグ🐔ウインナー🥓サラダ🥗 送料無料保温弁当箱真空断熱ステンレスランチジャーミッドナイト大容量保温弁当箱男性用女性用子供昼食あたたかい楽天海外直送象印保温弁当箱お・べ・ん・と SZ-JB02-ZD スケーター保温弁当箱丼型ランチジャー弁当箱 540ml となりのトトロジブリ LDNC6

2021.04.02

黄砂で青空を失った空と鉄塔群

・今週は黄砂に遮られて一日も青空が見えない【送料無料】Canon 3699C008 ミラーレスカメラ EOS M200・EF-M15-45 IS STM レンズキット（ブラック）【在庫目安:お取り寄せ】| カメラミラーレスデジタル一眼レフカメラ一眼レフカメラデジタル一眼カメラ【送料無料】Panasonic DC-GF90W-W デジタル一眼カメラ LUMIX GF90 ダブルレンズキット（ホワイト）【在庫目安:お取り寄せ】| カメラミラーレスデジタル一眼レフカメラ一眼レフカメラデジタル一眼カメラ【送料無料】Nikon Z7LK24-70 ミラーレスカメラ Z 7 24-70 レンズキット【在庫目安:お取り寄せ】| カメラミラーレスデジタル一眼レフカメラ一眼レフカメラデジタル一眼カメラ

2021.04.01

今日は八宝菜弁当🍱４月１日木曜日

・おはようございます。・４時起床で弁当作り・もち麦入りごはん🍚たらこふりかけ🍚梅干し⭐️八宝菜送料無料真空断熱保温弁当箱ステンレスランチジャーミッドナイト大容量保温弁当箱男性用女性用子供昼食あたたかい 1.6L 楽天海外直送象印保温弁当箱お・べ・ん・と SZ-JB02-ZD 弁当箱保温弁当箱ランチジャーランタスステンレス 800ml 2段（お弁当箱保温大容量ランチボックス丼レンジ対応食洗機対応ステンレス製弁当電子レンジ対応レンジOK 食洗機OK 真空断熱構造保温ランチボックス）

2021.04.01