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スープ餃子を調理

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蜜だくの焼き芋を作った結果・・・

１．紅はるかの両端をカットしてアルミホイルに包み込む２．黒皿を下段にセットしてオーブンレンジの温度を１６０℃で９０分チン３．冷めるまで放置して中を見たら蜜だくの焼き芋が出来上がり成功注意：使用したのは日立インバーターオーブンレンジMRO-RF6【納期約3週間】MRO-F5Y-W HITACHI 日立 オーブンレンジ 18L ホワイト MROF5YW日立 オーブンレンジ 22L 温度センサー シンプル操作 MRO-HE4Y R レッド

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鰹のたたきを切りました・ポン酢におろしニンニクをブレンド

実業団ハーフマラソンで３４歳の川内優輝が１０年ぶり自己ベスト - 記事詳細｜Infoseekニュース

​​川内優輝さんのtwitter​実業団ハーフマラソンで３４歳の川内優輝が１０年ぶり自己ベスト - 記事詳細｜Infoseekニュース◆全日本実業団ハーフマラソン（１３日、山口市維新みらいふスタジアム発着、山口循環コース＝２１・０９７５キロ）男子の部では長崎・瓊浦高を卒業して２年目の２０歳、林田洋翔（三菱重工）が１時間３８秒の日本歴代８位の好記録で優勝した。２位の中山顕（ホンダ）、３位の田村友佑（黒崎播磨）も１時間３８秒の同タイム…【全文を読む】川内優輝さんとは千歳マラソンや黒部マラソンでお会いしたが、その後もプロランナーとして精進されており、その結果として１時間２分１３秒のＰＢを出された。まだまだこれからも行ける。マラソンは裏切らない​

山口ハーフマラソン男子は林田選手が優勝。女子日本人トップは大会新で２位の五島選手。

​​男子は最後まで団子レースでトラック勝負に持ち越された。​女子はＵＳＥのオマレ・ドルフィン選手の独走となり、ワコールの安藤選手が遅れ始めて後続の五島選手の猛追で競技場へ入る前で抜かして２位に上がったなお詳しい結果はこちらから男子​男子結果​女子​女子結果​ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2 NIKE ZoomX VaporFly Next％ 2 ベアリーボルト/オレンジ/ボルト/ブラック CU4111-700ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2 NIKE ZOOM X VAPORFLY NEXT% 2 ホワイト/ブラック/ブラック/ブラック DJ5457-100​​​ハーフマラソン、五島が2位　全日本実業団、新谷は5位 - 記事詳細｜Infoseekニュース全日本実業団ハーフマラソンは13日、山口市の維新みらいふスタジアム発着で行われ、女子は五島莉乃（資生堂）が1時間8分3秒で2位に入った。東京五輪の1万メートルに出場した新谷仁美（積水化学）は5位。オマレ・ドルフィンニャボケ（ユー・エス・イー）が1時間7分56秒で優勝した。男子は林田洋翔（三菱重工）が…【全文を読む】

名鉄特急パノラマスーパー・１２００系Ｂ編成１次車＋１８００系２次車・１１１３Ｆ＋１８０８Ｆ

鉄特急パノラマスーパー・１２００系Ｂ編成１次車＋１８００系２次車・１１１３Ｆ＋１８０８Ｆ名鉄1000系 パノラマSuper全車特別車 基本4両編成セット(動力付き)【グリーンマックス・30452】「鉄道模型 Nゲージ」【沖縄・離島配送不可】Nゲージ 名鉄 1800系 旧塗装 基本2両編成セット 動力付き 鉄道模型 電車 greenmax グリーンマックス 30376

NHK受信料を支払わなくていいテレビ

​​ドンキの​NHK受信料を支払わなくていいテレビ​​​が話題になっている↓​​ドンキの“NHK受信料を支払わなくていいテレビ”、売り切れ店舗続出　2月中旬から再販へ - 記事詳細｜Infoseekニュースディスカウントストア「ドン・キホーテ」を運営するパン・パシフィック・インターナショナルホールディングスは2月10日、2021年12月に発売した「ネット動画専用スマートTV」を2月中旬に再販すると明らかにした。同社は初回生産分6000台を各店舗で販売していたが、売り切れになる店舗が続出。6000台の追…【全文を読む】​​２４インチと４２インチの２種類​​​２４インチ↓​ドンキの24型AndroidTV機能搭載フルHDチューナーレススマートテレビ​４２インチの方が売れている↓​​42V型AndroidTV機能搭載フルHDチューナーレススマートテレビまた​​STAYERホールディングスからも販売されている↓​​​​​こちらは楽天市場でも売られているのでお買い物マラソンの際に購入を検討してはいかがでしょうかドンキよりも解像度が高いのが売り​​テレビ アンドロイド 24型 Android TV 機能搭載 フルHD チューナーレス スマートテレビ TSM-2401F2K google グーグル 42 インチ 家電 最新 通販 2022 新品​​​​​​テレビ アンドロイド 42型 Android TV 機能搭載 フルHD チューナーレス スマートテレビ TSM-4201F2K google グーグル 42 インチ 家電 最新 通販 2022 新品​​

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マルちゃん昔ながらの中華そば塩味を使ってラーメン屋っぽく作ってみた結果・・・

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朝陽のシルエット

秋刀魚丼を作った結果・・・・

寒い冬に豚汁を調理

カムカムエブリバディでひなたが乗車していた車両は・・・

カムカムエブリバディでひなたが乗車していた車両は？京福電鉄嵐山本線（通称嵐電らんでん）の現役車両モボ３０１釣り掛けモーターが唸るモボ３０１１９７１年製３０２もあったが、オークションに出品しても買い手がつかず2011年に解体されたワールド工芸　プラシリーズ Nゲージ 京福電鉄 テキ6 電気機関車 組立キット［鉄道模型］モデモ (N) NT156 京福電鉄モボ631形 夕子号 632号車（M車）

バイオディーゼル燃料新型特急車両ＨＣ８５系の実証実験

​​今夏高山線でデュー予定のＪＲ東海ＨＣ８５系２月９日報道公開された検証試験では、軽油にバイオディーゼル燃料をおよそ２０パーセント混ぜて、不具合なく走行できるかを検証された東海テレビニュース　動画あり↓​ＪＲ東海の新型特急「HC85系」 燃料に使用済み食用油 CO2排出実質ゼロ？ 不具合なく走れるか検証​​​まだまだ現役の１１７系↓​​​送料無料◆10-1710 KATO カトー 117系 JR東海色 4両セットB Nゲージ 鉄道模型（ZN91990）​​​

希望者少ない『モデルナ』…ファイザー２回接種したが３回目はモデルナで予約した結果・・・

希望者少ない『モデルナ』…ファイザー2回の人が3回目に接種すると“中和抗体量31.7倍”とのデータも​東海テレビニュース​​​​​私は２回のワクチン接種をファイザーで受けたが、３回目はモデルナで予約した​自分の身体で確かめるしかない但し個体差があるので一概に上図の成果が得られるとは限らない。​​​​​詳しい説明は↓​​​​​​​追加接種における交互接種、組み合わせに関する諸外国の状況（第27回 厚生科学審議会予防接種・ワクチン分科会資料より抜粋）​​​​​副反応については接種後書きます​​​​​サージカルマスク マスク 20枚セット 大人用マスク 即日発送 翌日発送 花粉対策 在庫あり 国内発送 ウイルス対策 コロナ対策　空気感染 第6波予防 緊急事態宣言 不織布 緊急追加 緊急入荷 変異株 空気感染予防​​フルオート 検温測定&手指消毒器（スタンド付き）アルコールディスペンサー自動 非接触 アルコール 日本語音声対応 大容量 コロナ対策 学校 飲食店 ファミレス オフィス ファーストフード アルコール スピード検温 自動手指消毒器 自動消毒噴霧器​​住友 ポリカ板パーテーション クリアマット片面 5.610円/枚 H600×W500サイズ内に寸法指定下さい。 3枚入り(4枚等可）mm単位で指定可。アルミ材はシルバー、ブラック2色。アクリル板の40倍強度！ 飛沫感染予防・ウイルス対策のデスクスクリーンや間切に [日本製・国内産]​​送料無料 2021年最新版消毒液噴霧器 車載殺菌消臭噴霧ナノスプレー消毒機室内霧化消毒機 自動噴霧器 アルコール対応 ウイルス対策 コロナ対策 室内 家庭用 オフィス用 学校用 飲食店​

名鉄３５００系２次車・３５０５Ｆ

マルちゃん昔ながらの中華そば醤油味を使ってラーメン屋っぽく作ってみた結果・・・

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筑前煮を調理

筑前煮を調理・材料：こんにゃく、人参🥕舞茸、牛蒡、鷄もも肉🐔・調味料：かつおだし顆粒、醤油、みりん、料理酒【バレンタインクーポン 2月1日(火)17:00〜2月14日(月)23:59】ディーゼル メガチーフ 腕時計 DIESEL MEGA CHIEF DZ4360 ゴールド メンズ ブランド 時計 新品ダイヤモンドリング k18 イエローゴールド ホワイトゴールド ピンクゴールド ファッションリング 天然ダイヤ ダイヤモンド リング 品質保証書 金属アレルギー 日本製 おしゃれ ジュエリー バレンタイン プレゼント ギフト

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まだ間に合うバレンタインチョコを悩んでいる人に・・・

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夕暮れの鉄塔群

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マラソン42.195kmの試合中のエネルギー切れを防ぐ方法

​糖質が吸収される場所や時間は？糖の仕組みをマスターしよう​私は若い時にフルマラソン公認記録２時間３６分を出したランナーです。３０歳過ぎに引退しましたが、４０代後半から陸上クラブに入会して再開しまたした。そして５０代後半に別府大分毎日マラソンにて３年連続サブスリーを達成しました。通算では３０回位はサブスリーです。 地球を２周半(１０万ｋｍ)以上走りました。 本日は給水について所属陸上クラブの監督より勧められているモルテンと言う特殊なドリンクを紹介します。 マラソンで給水から炭水化物を摂取するのはスポーツドリンクでは胃を通過する際に負担をかけてしまう。 ​試合中にスポーツドリンクばかり飲んでいて体がだるくなったりしませんか？​ 胃がもたれたり、血糖値の急激な上昇により消化不良が起きたり、水分の吸収にも時間がかかってしまったり……うまく吸収できず身体に負担がかかってしまいます。 ​炭水化物は腸で吸収するので直接腸に送り込む方法はないか？​ 胃の中の胃酸によりジェル化させて腸に送り 腸に達してpH値が変わるとジェル化が解かれエネルギーを吸収できるようになる​​​それが​​ハイドロ技術を駆使した​MAURTEN（モルテン）​である詳細はモルテンより抜粋​水分補給が最優先だけど、多くのエネルギーが必要な場合は、DRINK MIX 160がオススメです。しっかりと水分を補給し、エネルギーも同時に補うことが可能です。1回分(1袋)に約40gの炭水化物が含まれています。​​​MAURTEN マラソン用サプリメント drink mix 160 水に溶かして使用 速攻エネルギー吸収 メール便 カーボローディングに マラソン ハーフマラソン 駅伝​​DRINK MIX 160よりもさらに高濃度のエネルギーが含まれているDRINK MIX 320は、すでに多くのエリートアスリート達が使用し、結果を残しています。１回分(1袋)でDRINK MIX 160の倍に相当する約80gの炭水化物が含まれています。これは、本来吸収できると考えられている量の約3倍にあたります。ハイドロゲル技術により限界を超えた高濃度のエネルギーを吸収することが可能になりました。​​​​​MAURTEN マラソン用サプリメント drink mix 320 水に溶かして使用 速攻エネルギー吸収 メール便 カーボローディングに スペシャルドリンク マラソン ハーフマラソン 駅伝​​すでに多くのアスリートが使用して話題となっているMAURTEN GEL100は天然のハイドロゲルでカプセル化されたエネルギージェルです。持ち運びが簡単でレース中やトレーニング中にエネルギー補給が可能です。​​​​MAURTEN マラソン用サプリメント GEL100 エネルギージェル 速攻エネルギ吸収 メール便 マラソン ハーフマラソン 駅伝​​

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