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2018.10.11
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・・今月4回目のウエイトトレーニング・今日はランニングも頑張ったね・だから雨降ったんだ☔️・筋トレメニュー・レッグレイズ・レッグエクステンション・チェストプレス・ラットプルダウンビハインドネック・バーベルカーフレイズ・プルダウンアームカール・・・#水曜日#筋トレ #宅トレ #ウエイトトレーニング #ダイエット記録 #シックスパック #筋肉 #ボディメイク #美ボディ #ジム #肉体改造 #減量 #自分磨き #フィットネス #ワークアウト #腹筋 #weighttraining #trainingday #bodybuilder #bodymake #sixpack #diet #healthylifestyle #bodybuilding #jym #workout #sixpack #training#trainingday


今日はランニングも頑張ったね

だから雨降ったんだ☔️



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今月4回目のウエイトトレーニング





 




 












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Last updated  2018.10.11 02:06:09



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