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2018.11.01
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カテゴリ:マラソン
・・今日の練習内容・久々に部活に出席・W-up5200m+直線流し×2本 ストレッチ・5000mタイムトライアル・23分13秒・1周平均111秒・4分30秒/km平均・down2km ストレッチ・・・#水曜日 #記録会 #ナイター #jogging #マラソン #陸上競技 #ダイエット #練習 #ランニング #トレーニング #日々の記録 #自主トレ #running #applewatch #nike #training #running #runningcommunity #runtastic #runningman #runner #runhappy #instarunners #runstagram #dieta


今日の練習内容

久々に部活に出席

W-up5200m+直線流し×2本 

ストレッチ






・・今日の練習内容・久々に部活に出席・W-up5200m+直線流し×2本 ストレッチ・5000mタイムトライアル・23分13秒・1周平均111秒・4分30秒/km平均・down2km ストレッチ・・・#水曜日 #記録会 #ナイター #jogging #マラソン #陸上競技 #ダイエット #練習 #ランニング #トレーニング #日々の記録 #自主トレ #running #applewatch #nike #training #running #runningcommunity #runtastic #runningman #runner #runhappy #instarunners #runstagram #dieta

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5000mタイムトライアル

23分13秒

1周平均111秒

4分30秒/km平均

down2km ストレッチ


・・今日の練習内容・久々に部活に出席・W-up5200m+直線流し×2本 ストレッチ・5000mタイムトライアル・23分13秒・1周平均111秒・4分30秒/km平均・down2km ストレッチ・・・#水曜日 #記録会 #ナイター #jogging #マラソン #陸上競技 #ダイエット #練習 #ランニング #トレーニング #日々の記録 #自主トレ #running #applewatch #nike #training #running #runningcommunity #runtastic #runningman #runner #runhappy #instarunners #runstagram #dieta




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Last updated  2018.11.01 00:39:06



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