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2020.06.02
テーマ：自宅で筋トレ(885)
カテゴリ：ウエイトトレーニング
 今月初回の筋トレを実施💪・６月１日 火曜日 私は昨年９月に部活でクロカン中に転倒して、その後も走り続けたが痛みが止まらずＭＲＩ検査の結果肩腱板損傷と診断された  ある日私の筋肉を見て整形外科医に言われた 「何かスポーツはやっていますか？」 「ウエイトトレーニングと陸上競技をやっています」 「やっぱりね」  痛みを緩和させる為、月一の頻度でリドカイン塩酸塩＋オルガドロンを肩に注射しています タバタ式トレーニング セット間も１分以内 筋トレメニュー レッグレイズ レッグエクステンション チェストプレス   【6月4日20:00〜楽天スーパーSALE】【送料無料】ショルダープレス(200ポンド付き)≪impulse/インパルス≫［Slim Fit スリムフィット］ ダンベル トレーニングマシン 筋トレ ホームジム ワイルドフィット  準業務用 電動傾斜ルームランナー ランニングマシン DK-152AC マット付 有酸素運動 体力アップに最適 折りたたみ油圧シリンダー付 簡易スピーカー搭載 有酸素運動 ダイエット 自宅トレーニング ホームジム  【受注発注品】【AXT-225 ベーシックホームジム 専用オプション】TUFF STUFF（タフスタッフ）AXT-RIG ケーブルアウトリガーアーム【送料別】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.06.02 16:54:22
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