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2022.02.06
カテゴリ：マラソン
私は若い時にフルマラソン公認記録２時間３６分を出したランナーです。 通算では３０回位はサブスリーです。
地球を２周半(１０万ｋｍ)以上走りました。
本日は給水について所属陸上クラブの監督より勧められているモルテンと言う特殊なドリンクを紹介します。
マラソンで給水から炭水化物を摂取するのはスポーツドリンクでは胃を通過する際に負担をかけてしまう。
試合中にスポーツドリンクばかり飲んでいて体がだるくなったりしませんか？
胃がもたれたり、血糖値の急激な上昇により消化不良が起きたり、水分の吸収にも時間がかかってしまったり……うまく吸収できず身体に負担がかかってしまいます。
炭水化物は腸で吸収するので直接腸に送り込む方法はないか？
胃の中の胃酸によりジェル化させて腸に送り
腸に達してpH値が変わるとジェル化が解かれエネルギーを吸収できるようになる それがハイドロ技術を駆使した MAURTEN（モルテン）である詳細はモルテンより抜粋水分補給が最優先だけど、多くのエネルギーが必要な場合は、DRINK MIX 160がオススメです。 DRINK MIX 160よりもさらに高濃度のエネルギーが含まれているDRINK MIX 320は、すでに多くのエリートアスリート達が使用し、結果を残しています。１回分(1袋)でDRINK MIX 160の倍に相当する約80gの炭水化物が含まれています。これは、本来吸収できると考えられている量の約3倍にあたります。ハイドロゲル技術により限界を超えた高濃度のエネルギーを吸収することが可能になりました。 すでに多くのアスリートが使用して話題となっているMAURTEN GEL100は天然のハイドロゲルでカプセル化されたエネルギージェルです。持ち運びが簡単でレース中やトレーニング中にエネルギー補給が可能です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.02.06 18:57:27
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