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2022.03.16
カテゴリ：ウエイトトレーニング
   ・ ３月１６日水曜日 ・ タバタ式トレーニング４セット ・ セット間１分以内 ・ 筋トレメニュー ・ レッグレイズ ・ レッグエクステンション ・ チェストプレス ・ ヒップエクステンション （足首にサポーターを付けて実施） ・ バタフライ ・ ラットプルダウンビハインド ・ 今年５回目の筋トレ💪 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.03.16 21:48:44
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