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2022.03.28
テーマ：今日の出来事(292504)
カテゴリ：ウエイトトレーニング
   今月９回目のタバタ式トレーニングをした結果・・・ ・ ３月２８日日月曜日 ・ タバタ式トレーニング４セット ・ 本日より１種目プラス ・ セット間１分以内 ・ 筋トレメニュー ・ レッグレイズ ・ ヒップエクステンション （足首にサポーターを付けて実施） ・ バタフライ ・ ラットプルダウンビハインド ・ レッグエクステンション ・ チェストプレス ・ ダンベルカーフレイズ ・ 大台まであと１回
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Last updated
2022.03.28 21:59:37
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