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2022.04.08
カテゴリ：ウエイトトレーニング
   今月４回目のタバタ式トレーニングをした結果・・・ ・ ４月８日金曜日 ・ タバタ式トレーニング５セット ・ セット間１分以内 ・ 筋トレメニュー ・ レッグレイズ ・ ヒップエクステンション （足首にサポーターを付けて実施） ・ バタフライ ・ ラットプルダウンビハインド ・ レッグエクステンション ・ チェストプレス ・ ダンベルカーフレイズ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.04.08 23:08:18
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