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2022.08.04
カテゴリ：マラソン
今日はハローワークの認定人出頭日 ・ ８月３日水曜日 夏休み１日目 ・ 本日２回目の練習 ・ 今月４回目のＲＵＮ🏃♂️💨💨💨 ・ w-up3000m ストレッチ＆ドリル ・ ３００×１０(R=100m) ・ ベース70” ラスト65” ・ ２０分後４００ｍ 84” ・ down2000m ストレッチ ・ 今日は総計２０ｋｍ走った
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Last updated
2022.08.04 07:01:06
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