2013年09月の記事一覧 | Ｍａｄｏｋａ’ｓ　Rｏｏｍへようこそ♪

翌日のテンション（画像あり☆）

大会翌日は宙ぶらりんすっきりしているようなまだ疲れているような走り終えたらホッとして、同時に、ハッと我に返り後回しにしていたことを急に思い出したり...もう何年も走り終えた翌日のこれは独特の感覚自分であって自分じゃないみたいな?微妙なテンション肉体的な疲れは別として普段のペースに戻るには最低一日はほしいもの翌日のお休みはほんとありがたいなー今は、こんなだけど（笑）週末、土曜は札幌入り今年最後の大舞台に向け木曜あたり、スイッチ入る　か? ★　　　9月28日　杜歩きレポート　　　★　▲　社務所の中庭～落ち始めたギンナン▲　境内にて▲　散策路にて▲　すれ違ったランナー▲　ツリバナ

2013.09.30

コメント(0)

どちらも無事完走（画像あり☆）

今日は地元の大会旭川ハーフマラソンエントリーした10キロ、無事完走して参りました☆午前中はほぼ曇り空あまり気温が上がらずうっすら汗をかく程度走るにはちょうどよくまさにマラソン日和でお天気に恵まれましたおなじみあのドナルド君とウォーミングアップ▲　スタート前▲　ゴール直前▲　去年サッカーの試合で　　出られなかったRIKUも　　今年は3キロを完走▲　成長痛のひざの痛みを　　テーピングで押さえ　　走り切ったRIKU　　よく頑張りました☆　　それにしても。。ゴールにいらしたゲストの田中理恵さんにまるで気づかず...ハイタッチできなかったことがちょっぴり悔やまれるー（笑）

2013.09.29

コメント(0)

切り替え中（画像あり☆）

久々の土曜出勤、フル回転で動きっ放し完全燃焼、抜け殻で今週のシフトを終え（笑）これよりオフモードまだ全然、頭が切り替わってません...^^;が明日はいよいよここ旭川での大会。今日に引き続き明日の予報も快晴、最高気温21℃と絶好のマラソン日和ドキドキワクワクどんな展開になるやら無事10キロ、走り切れますように。 ★　　　9月28日　今日の花たちレポート・むらさき偏　　　★▲　長く咲いてるラベンダー▲　やっと咲き始めた　　トリカブト　▲　最後のセントーレアに　　やってくるハチたち

2013.09.28

コメント(0)

近づく怒涛の週（画像あり☆）

今朝6時の気温2.3℃ついにひとケタ台。平年より11日も早くここ旭川では初霜!!日中の気温も16℃台、とぐんと冷え込みましたでも週末にかけ秋晴れが続くようなので日曜の天気は心配なさそう昨日の夕方、5キロと少し走れたし気がかりなことはなし。後は当日、10キロ走るのみ今、見据えるのはその先、その次の週休みをもらった分、週明けのシフトはかなりタイトいよいよ札幌に向け怒涛の1週間が近づいてきました ★　　9月26日　堤防周辺レポート　　★▲　午後5時頃～駐車場にて　▲　まだまだ続く工事▲　走り終えると　　もう日暮れ

2013.09.27

コメント(0)

雨上がり（画像あり☆）

朝から快晴～♪昨日、一日中降り続け雨が上がると季節はもう秋そのもの日差しはあっても空気はひんやり。山の紅葉、この雨でぐんと深まったことでしょうお天気に恵まれた今週最後のひとり休み、のんびり杜歩きして元気チャージして来よういい「気」がもらえますように。夕方、時間が取れれば大会前、仕上げのラン予定。 ★　　　9月25日　杜歩きレポート　　　★▲　葉っぱの影に▲　本降り　▲　緑のセンター前▲　24日～日に日に進む紅葉

2013.09.26

コメント(0)

セミオーダー（画像あり☆）

最近買った中で一番のお気に入り☆もともとペンダントだったものをこちらの希望と、お店のアドバイスもあってブレスレットにカスタマイズ受け取りに行くと「世界にひとつだけ、　オリジナルですよー」とお店の女性。このチャームに合うようわざわざ皮ひもを取り寄せて下さったとか待った甲斐があってとっても素敵な仕上がり♥『シロッコ』さんありがとうございました大切にしますねー^^ ★　　9月24日　杜歩きレポート　　★▲　ゴジュウガラ▲　ナナカマド ▲　先週～神社前　　公園周辺コースにて　　中学校のマラソン大会　

2013.09.25

コメント(0)

5日後。（画像あり☆）

先日は「検診」今日は「美容室」で約7か月ぶりのパーマどちらも9月中に、と予定していたもの予定リストには日曜の大会を残すのみ。その大会が5日後に迫り少しでも走っておこうと仕事の疲れが残りつつも昨日は、3キロ強のランちょっと気合入れてみました（笑）さすがに?今日はランオフで明日は全道的に雨うーむ。。大会前にあと一回、走れるか、どうか、か?とりあえずコンディションはまずまずといったところ♪ ▲　今朝、庭に来ていた鳥　　あなたはだぁれ?

2013.09.24

コメント(2)

これからの時期（画像あり☆）

朝晩との気温差もありぐんと秋めいてきました高い空や雲の形、ひんやりした風や木々の葉の色、虫の音、など日常の中でも季節の移り変わりを色濃く感じるこのごろこれからの時期の杜歩きさらに楽しみになってきました ★　　9月22日　杜歩きレポート　　★ 　　▲　キノコたち　▲　アカゲラ▲　池

2013.09.23

コメント(0)

しばらくこのペース（画像あり☆）

今週の３連休も今日明日シフトで土曜はひとり休み普段通りの休みプラス、昨日は３ヶ月ぶりの検診貧血の数値はほぼ安定し２ヶ月ごとだったのが今は３ヶ月に一度の検診ですが肝心の筋腫の大きさは淡い期待に反してなかなかしぶとく変化なし（笑）毎回のエコーと採血、まだしばらくこのペースで通うことになりそうです夕方は5キロのランニング風もなく穏やかで気持ちよく走れました大会まであと1週間。▲　走り終えると　　燃えるような夕焼け▲　ポツポツと街の灯り

2013.09.22

コメント(0)

母の心理（画像あり☆）

娘と二人がかりで丸３時間かかった母の衣類の断舎離予想はしてたけど頑張ったワリに苦労は報われず最後は強制終了...てな形で撤収（笑）いや、ひとつ謎が解けたから収穫アリかな物忘れと同時に被害妄想もある母最近、さらに進行していて自分で仕舞いこんだものを「盗られた」と思い込むよってなお　仕舞い込む。様々な日用品、書類など大切なものであればあるほど他人に見つからないよう、脚立の一件、も然りで自分で、あえて取り出しにくい奥へ、あるいは高いところへと仕舞いこんでしまう隠そうとする傾向が母にはあるんですね今回の衣類にしてもブラウスやパジャマ、冬ものと夏もの、シーツやタオル類、それぞれを分けて使いやすいよう見やすいよう取り出しやすいようこちらがそうすればするほど誰かに「盗られやすい」「見つけられやすい」というのが、母の心理。昨日の断舎離していて、途中から、落ち着かずそわそわし始めた理由がそこにあったのでしょう「あとは自分で」というので　任せてみると、やはりやはり。　夏も冬も関係なく、無秩序に　どんどん重ねて入れるだけ　　これで　中の衣類が見えない＝隠す　となるわけですね　ふむかなり高度な技（笑）　母の心理を常に、全て　推し量るのは難しいけど　　ウツー不安ー被害妄想　複雑な現在の母の心理を　垣間見たような気がしました　　　まだまだこんなの、　序の口でしょうけど。　　▲　断舎離前　　左・中が見えないよう　　バスタオルが被せてある　　引き出し　▲　緑のセンター・中庭のペチュニア

2013.09.21

コメント(2)

帽子はこの6つに（画像あり☆）

昨日は十五夜、しかも満月☆気持ちのいい夜が明け今日もいいお天気♪さて　今日は午後から母の部屋へ行き断舎離＆衣替え保管してあった帽子は考えた末、選んだのはこの6つ、に。出かける時、自分で選べる楽しみがあったほうがいいよねそう思い、母の元へ戻すことにし今日、持っていきますクリーニングから戻った礼服2着、秋用のコートと、冬用のパジャマも忘れずに。下準備は色々あれどお昼まではフリーなのでちゃちゃっと買い物、その足で杜歩きも、と普段通りのひとり休みこの切り替えがミソ☆タイトでハードな一日もつかの間元気チャージでうまく乗り切るぞー(￣o￣)ｏ

2013.09.20

コメント(0)

夕べのメニュー（画像あり☆）

今朝6時の気温9.1℃肌寒いを通り越し寒～い^^;日中はそこそこ暖かくてもやっぱり秋ですねー▲　夕べは　親子丼とサンマ(^^)v ★　　9月18日　今朝の花たちレポート　　★▲　花数が増した　　ダンシングコレオプシス　長く咲き、宿根なので　センターに移植予定▲　クリーピングタイム ★　　9月17日　杜歩きレポート　　★▲　先日の雨風で園路は　　どんぐりがこんなに　　　　

2013.09.19

コメント(1)

好調な滑り出し（画像あり☆）

今日の最高気温20,1℃一日肌寒くって夕方には冷たい雨折しも今日から中華まんセール連休明け、平日にも関わらず次々と売れて好調な滑り出し♪さて明日からひとり休み3連休スタート～♥ 昨日午後からラッキーにも風がやみ5キロほど走ってきました次の大会はここ地元、旭川マラソン（エントリーは10キロ）まであと11日。▲　スタート前　　　　▲　約30分後▲　東の空には　　ぽっかり月

2013.09.18

コメント(0)

風さえなければ（画像あり☆）

おとといに続き昨日は一日雨その雨は夜遅くに止み窓の向こうに一瞬の月明かり.....一夜明けると空気が入れ替わりすっきりと晴れ空秋がまた一歩、近づいたようでも風がものすごくて窓を開けるはヤメ家の脇には枯葉の吹き溜まりなかなかおだやかな天気に恵まれません今日はランの予定、いや、この風じゃ無理っぽいなーそうこうしてたらいつの間にか玄関ポーチのバラが咲き進んでいました^^; ▲　★　9月17日　今朝の花＆むしたち　レポート　★▲　ハチたちに大人気の　　シュウメイギク▲　こちらは　　紅葉し始めたブルーベリー　　そこにとまった赤トンボ

2013.09.17

コメント(2)

ウチにはあります。（画像あり☆）

今日はかなり地味な話題（笑）突然ですが金銭トレイってお宅にあります?正式名称は何だろ?とりあえず金銭トレイそう、金融機関とか病院の会計とかお店のレジとかお釣りの受け渡しで利用されている、プラ製の受け皿▲　そう、これつい先日も食洗機の修理で代金の支払いに利用したばかり。で、その時「一般家庭で使ってるの、　初めて見ました～」と　珍しがられました（笑）　　でも　これ、結構な　スグレモノ　　何かの集金の時とか　　現金で支払う時など　直接手渡すよりも、と▲　こんな感じで。。　　　　　　我が家では　ごく当たり前に　使ってるけどなー　ちなみに　100円ショップでも　売ってますd(^-^)　　▲　昨夕・庭の　ハニーサックル　

2013.09.16

コメント(0)

今日明日は（画像あり☆）

昼過ぎまでずっと強い雨、そして雷こんな日、さすがに杜歩きは止したでしょうけど生憎、というか幸いというか今日明日はお仕事（笑）その分、昨日のうちにぐるり歩いてきました▲　雨雲の隙間から　　わずかな日差し　▲　タテハチョウたち▲　緑のセンター前▲　散歩中のワンちゃん▲　春にはきれいに色づいて　　多くの花見客が訪れる桜　　そして秋　　　これから少しずつ　紅葉が進んでいきます※　数日前撮影　　

2013.09.15

コメント(0)

思案のしどころ（画像あり☆）

朝から小刻みに降ったり止んだり予報が当たり三日ぶりの雨湿度はあっても空気はひんやりさて季節の変わり目、預かったまま仕舞ったままの冬物のコート類、その後も時間があれば母の衣類などの振り分け迷うし悩むし思案のしどころ。。そんな今日、（母が）今後、着る着ないは別としてやっぱり今のうち、一度クリーニングに出しておこうそう思い立ったら少しだけ気持ちがすっきりしましたよし、雨が止んでる今のうちにっと。。 ★　　9月12日　杜歩きレポート　★▲　秋いろいろ▲　スズメバチ▲　散策路のランナー▲　睡蓮で埋め尽くされた　　現在の池　　

2013.09.14

コメント(0)

かなり手抜き（画像あり☆）

ランニング兼大会用を含め計、４足洗うつもりが忘れていて昨日の夜、思い出し思い切って洗濯機でごろんごろんと洗っちゃいました(^0^*　▲　シューズは今、▲　物干し機の　　その上に（笑） ★　9月13日　今日の花たちレポート　★　▲　シモツケ＆姫フウロソウ　▲　ハニーサックル（の実）＆ワイルドストロベリー

2013.09.13

コメント(0)

杜にも秋（画像あり☆）

季節が移り変わり杜もどことなく秋の風情　▲　リスもあっちこっちと　　食料集めに忙しそう　　　　▲　　色んな色・形のキノコ　▲　舞殿の手前にも。　　▲　時には　こんなのも....(-_-;)　　　▲　この時期、恒例の張り紙　　今年はなんと、　　神社の駐車場脇に...▲　神社裏手にて

2013.09.12

コメント(0)

痛い出費（画像あり☆）

昨日の火曜日は「燃えないゴミ」の日ウチのと、母のもの、モロモロ振り分け数日に渡り断舎離数袋に分け出したところで食洗機の修理でメーカーの方来訪▲　故障の原因は　　水漏れと判明　２か所の部品交換で　〆て　13,545円也。。　　あいたたた... ★　9月10日　杜歩きレポート　★▲　久々の青空　▲　ナナカマド＆キタコブシ▲　花壇のバラ

2013.09.11

コメント(0)

煮詰まった時は（画像あり☆）

母に代わって成り行きで始めた断舎離、ですが▲　母の部屋▲　この上の棚にあったもの　　ほぼ全部持ち帰りました残すべきか、処分するべきか、自分のものと違って神経を使うものですねーかなり煮詰まってきたので適当なところで切り上げここらでひとっ走り。久々の夕空の下、くりやまで走って以来のラン再開は4キロのラン頭がフリーズしてる時はやっぱり体を動かすべしリセットしたらまたやる気が出ました☆▲　影絵のよう▲　うっすら月も

2013.09.10

コメント(0)

母（のもの）断舎離（画像あり☆）

昨日の夕方、母のところへ実はホームから連絡事項に手書きの追記あり。本人も思い当たるのか?思いの外、すんなり納得。というワケで踏み台を撤去すると同時に靴、バッグ、寝具など棚の上のものを全てを昨日、一旦持ち帰り。そこへやはりやはりで帰宅早々、母から着信。持ち帰った中に履きたい靴があった、と。ついでに冬ものの衣類もそろそろ持ってきて、と。念を押すように今朝７時前、再度着信。はいはい、今日行きますってば。ところでバッグ、帽子、靴、と前から預かっているものと合わせるとかなりの数。。本人が忘れているものが大半なので、これを機に振り分けすることを決断。冬靴がこんなに。。しかも同じようなデザイン...私でも把握できないわ（笑）▲　昨日は久々に夕焼け

2013.09.09

コメント(2)

歯止めなるか（画像あり☆）

今現在、気温23.5℃気温はそこそこでもパッとしないお天気いつになったらすっきり晴れるやら。。先週、行けなかったので今日これから母のところへ朝晩涼しくなってきたので冬布団を持って行かないと。ホームからの連絡事項で定期往診の際、ドクターに「物忘れが増えたことを相談し、　日記を付けるよう勧められる」　とのこと。　同じことを、私も思いつき　今年初め、母に贈った日記帳...　未だ、手付かずのはずだけど　これを機に、日の目を見るか?　▲　ヒマワリは　まだまだ健在 ▲　ヒヨドリに続き　　今度はキジバト▲　仲良く（番（ﾂｶﾞｲ）で　▲　こちらが照れるほど　　このアツアツぶり♥

2013.09.08

コメント(0)

この落差（画像あり☆）

　夕べはおでん♥　　▲　修学旅行帰りのRIKU　　何だかひと回り　　成長したような。。　　　　久々に賑やかで　　楽しいひと時でした　　大量のおでんは　さすがに食べ切れず...　テープでがっちり密封し　持たせて帰しました（笑）　　一夜明け、今朝　食洗機を使っていたら　突然、　耳慣れない異音がして　全く別のランプが点滅↓　　修理を依頼したら　来週の火曜になるそう。。。　ちなみに　点滅してるランプは　エラーメッセージで　そのうち切れるかも? だそう　　それほど食洗機に　頼ってはいないけど...　とりあえず　修理が終わるまで　食器洗いは楽せず　自分でしましょ(^^)v　　でもなぁ　予定にない出費が... ( p_q)

2013.09.07

コメント(0)

シーズン初（画像あり☆）

ただ今、お店ではおでんセール開催中またそんな時期が巡ってきました...我が家の予約分は例によって具材でお持ち帰り。ということで娘に声掛けし今日の夕食は家族でおでん♥さぁて煮込むぞー(*￣0￣)/ 　**************************************　　▲　歩道のコスモスたち

2013.09.06

コメント(0)

ついでに断舎離（画像あり☆）

雨が上がったので小屋に溜まっていた剪定した枝や雑草をいくつかの袋に詰め、ゴミステーションへ。やっとスッキリ☆カットしたり草取りは一見、簡単でもそれらを、ゴミ袋↓（市指定「燃えるごみ」用10枚入り）に入れて出さなくちゃいけないのでこれが、結構面倒。。一番大きい40ℓの袋でもすぐいっぱいになるし、10枚なんてすぐ使っちゃうし、さと、ブツブツ言いながら「燃えないゴミ」もついでにチェック。例によって季節の変わり目、秋を前に断舎離、であります。家の中（主に納戸）、物置、小屋で、ずっと使わないもの、リサイクルに出すまでもない今後も多分、使わないであろうモロモロを、この際思い切って捨てることにしました。それにしてもおっきなフタ付のポリバケツ（色はグレー、物置で発見）使った覚えがないけどいったいいつからウチにあったんだ?...ナゾのまま今回、処分の対象に。。「燃えないゴミ」の日は来週の火曜日。こうして不用品の振り分けは続く。。 ▲　ご近所さんのアンテナに　　▲　ヒヨドリが数羽　▲　雨上がり、毛繕い中

2013.09.05

コメント(0)

とにかく眠い（画像あり☆）

今日の最高気温20.9℃と、ギリギリ20℃台今日も午前中は雨そのあとも曇り空肌寒くって半袖で外を歩くのはちょっと無理な感じ早くカラッと気持ちよく晴れてくれないかなーこれからの時期、特に、午後眠くてしょうがない日が差さないと体内時計が狂うのか?2時間昼寝、なんてザラ気付いたら夕方、ってこと去年、何度あったでしょう　それでいて夜は夜でしっかり寝てるし（笑）感覚として一日が20時間位な感じ。活動時間、短っ(=_=) ★　9月3日　杜歩きレポート　★　▲　モミジ＆キノコ▲　途中から雨に▲　池のカモたち

2013.09.04

コメント(0)

季節先取り（画像あり☆）

昨日の最高気温22.2℃朝晩、涼しくなり布団を蹴飛ばすこともなくなってきました（笑）杜歩きするとどことなく秋の気配。これから少しずつ紅葉が進んでいくことでしょう活発に動き回るリスの姿を見かける回数も増えてきました昨日は、切り株のエサ台のまわりになんと、6匹も。リスにとってこれからの季節はまさに食欲の秋。木の実などたっぷり蓄えて長い冬に備える時期杜はこれからみんな大忙し ★　9月2日　杜歩きレポート　★　▲　脇道のデージー＆　　へんてこなキノコ▲　切り株のエサ台に　　ゴジュウガラも　　右下にリスが一匹　▲　奥にも一匹　▲　手にしてるのは　　多分、クルミ　▲　切り株の隙間には　誰かが差し入れした　　ヒマワリの種やら　クルミがいっぱい

2013.09.03

コメント(0)

リスタート（画像あり☆）

たっぷり眠ってすがすがしい朝エネルギーを使い果たし一旦、ゼロクリアしたら見事、すっからかんそして　また新たな気持ちで一日がスタート去年は9月になっても残暑続きだったけど今年は猛暑のワリに一気に秋めいてきて拍子抜けするほど。。全然その気にならなくてサボっていたガーデニング、また少しずつ出来ることから始めよう ★　9月2日　今朝の花たちレポート　★▲　シュウメイギク▲　セラスティウム▲　クリーピングタイムにやってきた　　シジミチョウ

2013.09.02

コメント(0)

雨の中ゴール（画像あり☆）

結局、雨となった今日のくりやまマラソンただ幸いにも弱く細かい雨心配したワリに体が冷えることもなく天然のミストシャワーの中、無事、完走して参りました♥その雨、ゴールしたあたりから止み始める、という何とも皮肉なもの昨日は肌寒かったのに帰りの車の中は雨の後の蒸し暑さでエアコンを入れるほど。カンカン照りの中、走るより却ってよかったのかも....とは、走り終えて思うこと（笑）とにもかくにも走り終えてホッとしましたこの解放感♪今夜のビールはうまいぞー（笑） ▲　開会式▲　会場～ゴール周辺　　ずっと細かい雨が。。▲　大方ゴールし　残りのランナーを待つ　役員の方々。。　のどかでゆる～い感じが　この大会のいいところ。。　▲　今日の参加賞（＆ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ）　今年もうれしい　栗山町周辺で採れた　野菜詰め合わせ♥

2013.09.01

コメント(0)