2018年10月の記事一覧 | Ｍａｄｏｋａ’ｓ　Rｏｏｍへようこそ♪

今年は遅いみたい（画像あり☆）

朝から冷たい雨最高気温7.3℃例年なら一度は雪が降る時期...でも、今週は晴れマークが多く最低気温はまだ氷点下にはならないみたい長期予報によると今年は初雪が遅く積もるのは来月、10日過ぎだそういつになく今年は冬を迎える準備もスローペース★　　　10月31日　今日の庭レポート　　　★▲　クレマチス▲　ブルーベリー▲　ハニーサックル▲　スズラン▲　収穫間近の大根～☆▲　午後4時半10月末日の空

2018.10.31

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くるくる変化（画像あり☆）

晴れたと思ったらいきなり降り出し虹が出た後晴れて降って～と落ち着かない天気最高気温で9.5℃峠ではついに積雪!平地での初雪はもう少し先、かなー6日ぶりの杜は季節が進み、晩秋～冬間近▲　日中、貴重な陽射し★　　　10月30日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.30

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解放感。（画像あり☆）

年末に向けフェアスタートいつもの日曜よりかなり混んだ昨日レジ対応に追われ押しに押して結局1時間半延長。そして今日、朝から棚卸。在庫をカウントする6名の業者スタッフが店内、カウンター内、バックヤード、とそこここに～でもうてんやわんや。こっちも、だけどフル回転している店内での仕事はあちらのスタッフも大変でしょうねぇそれでもお昼過ぎに全てカウント終了。そんなこんなの激動の3連勤を終え、晴れて明日は休み♡仕事をしてるからこそ休みの有難味がわかるというもの何をするでなくても明日が休みだと思うとちょっとうれしー♫▲　先日買った薄口しょうゆキッコーマンのこのシリーズ、ただ今限定?ディスニーボトル▲　こちらも先日買った和菓子あまり甘いものは買わないんだけどこれは買い（笑）でも食べるのがもったいない?

2018.10.29

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完成が楽しみ（画像あり☆）

ちょっと遡って26日更新の続き。。▲　この先の、ドリームスタジアムの向かい側の一角...▲　現在、大々的に▲　工事中で▲　囲いの中は...▲　こんな感じ何が出来るか、というと...▲　武道館！つまり屋内体育館（多分）トレーニング室、とあるのでもしかして、ジムみたいな?特に冬とか使いたいな～なんてヒソカな楽しみなんであります▲　完成予想図

2018.10.28

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圧巻、玉置浩二（画像あり☆）

仕事から戻り何気につけたTV16:00~17:15玉置浩二シンフォニックコンサート20187月に行われた東京フィルとの共演前もって予約録画してたけどあまりに素晴らしく圧倒され惹き込まれ、目が離せず結局、最後までー響く、鳴る、彼の声はもはや、声というより楽器彼、玉置浩二はここ旭川出身20数年前に一度ソロライブに行ったことがあり生の声の迫力に圧倒されたっけたまにＴＶで観たりすると年々、深みを増し磨かれたその声はまさに天声番組内では音楽評論家・湯川れい子と対談「80歳になっても歌っていたい」と。今後も聴いてみたいアーティストのひとり今の玉置浩二の生の声を、歌をあらためて聴いてみたくなりました。

2018.10.27

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やっと走れた（画像あり☆）

秋晴れが続いてたけど明日以降、冬型の天気今日は貴重な晴れ間、エコー検診、銀行、洗車、と一気に済ませて一旦、帰宅。着替えてランニングへ。ここ何年も夕方走っていて日中に走るのは何年振り、いやもっとかもー約1か月ぶりに30分程気持ちよく走ってきました。歩くのも楽しいけどやっぱり走った後の爽快感って格別。溜まってたモヤモヤも一向に抜けない疲れも全部吹き飛んだ（笑）さて明日から3連勤、がんばろうー

2018.10.26

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今日こそ!と思うのに（画像あり☆）

初雪が降る前に晴れてるうちに今日こそ今シーズン最後のランニング...って思うのだけど時間やら天気やらコンディションやらタイミングが合わずなかなか走れない。思いっ切り体を動かさないからかしっかり眠っても疲れが抜けませんとにかく日暮れが早くって。30分程の昼寝のつもりがまたしても、起きたら真っ暗....嗚呼▲　返り咲きのブーゲンビリア★　　　昨日のスズメたち　　　★

2018.10.25

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給油して予約して（画像あり☆）

予定を消化する先からさらに、ひとつふたつ11月2週目までのシフトが出たのでカレンダーで「休み」を確認しつつ、振り分け。さて今日は、カツカツだった車にやっと給油した後買い物ついでにモール内の美容室へ寄り来月6日にパーマの予約を入れ、▲　続いてコーチャンフォーで31日発売のCDの予約。給油と予約ふたつ、まずは「済」っと。★　　　10月24日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.24

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皮ごと、丸ごと（画像あり☆）

味覚の秋色々な果物が出回る季節。中でもそろそろかなーとチェックするのがリンゴ売り場先日、見つけて買ってきました▲　そう　旭リンゴこれは滝川産地元のモノはもうじきかなちなみにあのマッキントッシュのアップルのロゴになってるリンゴがこの、旭ってすみません、毎年同じこと載せてて^^;柔らかくて傷つきやすくよって、あまり出回らない品種皮ごと、丸ごと、カシュッと酸味を味わい冬が近いことを実感するのでした★　　　10月22日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.23

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去年の今頃は。（画像あり☆）

日に日に朝晩冷え込むこの頃。でも、日中は今日も秋晴れ☀さて　週が明けて今週は月水金と休み次の土日月はまた3連勤。年末に向けオンオフ共に気忙しくなってくると思われ...休みの日は出来るだけゆったりした気持ちで過ごしたいぞ～、と。それにしても去年の今頃...はリハビリ途中の自分の足と、母の転院に次ぐ転院、で毎日毎日必死だったなー激動の10月、11月、12月、そして1月。。今年はどんな年末になるやら★　　　10月22日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.22

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とっくに切れてる。（画像あり☆）

自前のエプロン着用で売り込み、延々声掛け...の効果か、思った以上に売れ、無事乗り切ったセール最終日さて明日は休み～♫のんびりすればいいものを帰宅すると何故か昨日と同じパターン?で、本日の「見直し」冷蔵庫チェック（笑）こうなったら年末を前に大掃除ならぬ、例によって「小掃除」の一環ってことで...冷蔵庫の中の主に調味料の賞味期限を確認。すると...▲　まず、これいつ買ったっけ?▲　2月...未開封だから使えるかもいや、やっぱやめとくか▲　これも...1回使ったきり▲　えええぇ?▲　さらに...▲　とほほ。。でも本音は「収穫あり」▲　今日のスズメたち★　　　　10月19日　ツインハープ橋にて　　　★

2018.10.21

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帰宅しても、つい...（画像あり☆）

お店はただ今絶賛セール中くるくると動き続け、そのテンションで帰宅。そんな今日つい家でも意味もなく片づけてみたり▲　並べ直してみたり（笑）さらに...▲　先日載せた納戸の木製ボックスに...▲　フタをつけたりして▲　自己満足。。ちょっとしたストレス解消でした（笑）★　　　10月19日　ツインパープ橋にて　　　　★

2018.10.20

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肩、というより肩甲骨（画像あり☆）

左ひざのリハビリ、その後、続けていた脚のトレーニングはひとまず、終了。今日から新たに右肩のリハビリスタート。以前から「引っ掛かり」が気になっていた肩いい機会なので脚の時のようにＩさんに筋力アップやストレッチのやり方を教えてもらうことに。自分では勝手に肩、と思ってんだけど固くなっているのは「肩甲骨」だそうというワケでプリントアウトしてもらったのが▲　これＩさん指導の下、この中のいくつかを実際にやってみたら確かに肩じゃなく、体の後ろ側、肩甲骨のあたりがスムーズに動かせなかったりいたたた...となったり。。肩を回したりじゃ良くならない筈だわこれらを少しずつ続けて行けば可動域も広がり動かし易くなるそう自宅でもストレッチと一緒に地道に続けてみます!これまで同様、空いていればマシンやトレッドミルを使ってもいいそうなので▲　20分程走り、そのあとは▲　脚はもちろん腕もしっかりストレッチ。帰りはちょっと遠回り▲　久々にツインパープ橋を歩いて来ました。▲　右手奥には雪山がくっきりこのあとはまた後日。

2018.10.19

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冬に向け、着々と。（画像あり☆）

昨日に続いて冷え込んだ今朝エアコンの暖房を入れ同時に、加湿器もオン今年も乾燥が気になる季節がやって来ましたねーさて冬を前に庭の2鉢はまだそのままですが玄関の脇に置いていたエンゼルトランペットは例によって挿し木にし、冬の間家の中で育てます▲　今年最後のミニトマト★　　　10月17日　杜歩きレポート　　　★▲　プラタナス街道▲　〃　歩道▲　紅葉がきれいだった　　桜の葉はほとんど散り...▲　最後に残った葉っぱ

2018.10.18

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初雪の知らせ（画像あり☆）

今日の道内、ぐっと冷え込みここ旭川でも今朝6時で4.3℃日中、陽が射しても正午でも8℃石北峠や旭岳温泉では早くも初雪。今シーズンのマラソンを終え雨風の心配から開放されてやれやれ...と思ったら今度は雪。。冬支度やらタイヤ交換やら庭の片づけやらまた今年もあっという間に年末になりそう杜歩きを終え車に戻るあたりでポツポツとにわか雨▲　帰宅途中、東の空に虹★　　　10月17日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.17

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ウチの棚には（画像あり☆）

我が家は年中、真夏の暑い日もシャワーだけ、は考えられない1日に一回、湯船に浸かり必ず「入浴」そんなお風呂好きが高じてウチの脱衣所の棚は...▲　入浴剤がズラリ。ウチに居ながら温泉気分（笑）ここに先日、「ひのき」が仲間入り～♫これから寒くなる時期、お風呂でしっかり温まりましょでも...たまには温泉に行きたい。。★　　　今日の夕空　　　★

2018.10.16

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もうそんな時期（画像あり☆）

気持ちよく晴れ陽射したっぷりまさに小春日和外に洗濯物を干したらよく乾いただろうけど...残念～先週末にバルコニーの物干し台、片づけた...のでした緑の相談所でも冬囲いの作業が。雪虫が飛び交い、もうじき初雪。。1年が早い～★　　　10月15日　杜歩きレポート　　　★なんとなくキツネに出会いそうと思って歩いていたら音もなく現れました

2018.10.15

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休憩をとらないワケ（画像あり☆）

日曜シフトを終え、帰宅～いつもは2時だけど今日は3時上がり。他に誰もいないのでシフトの相方は店長。フォローする人もなく...の、ないない尽くし。他店同様、とにかく深刻な人手不足...。新人が入ってきても教える人も時間もない、新たに覚えることはどんどん増える現状そんなこんなで早朝から超ロングの上、事務仕事もある店長には合い間に休憩をとってもらい普段より結構混んだ日曜シフトを乗り切り...▲　午後4時のお昼3時上がりだと休憩は15分程度混むと、すぐ呼ばれるし落ち着かないし、で自らあえて休憩はトラズ。遅いお昼でもゆるゆるの部屋着でウチで食べるほうが断然いい～もんねー

2018.10.14

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すでに始まってる（画像あり☆）

先週、無理いって3連休もらったので金土日、と明日まで3連勤次々と始まるセールに加え早くもクリスマスケーキ、年賀状、おせちの予約受付もスタート今年も年末に向けた怒涛のシフトが巡ってきます。。元気に乗り切りたい!でも?もうすでに曜日感覚がアヤしい...▲　午後5時の月★　　　10月11日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.13

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ここならどう?(画像あり☆）

くるくる変わる今時期のお天気降ってるのに窓の外は青空そんなこの頃、秋も深まりガーデニング、家庭菜園のシーズンもそろそろ終わり▲　先日収穫したジャガイモ・とうや冬の間、これらをどこに保存しておくか、毎年、悩む～今までは物置の発泡スチロールの箱に入れていたけど真冬ともなると凍ってしまうし...そこで考えたのが▲　ここ下駄箱の下のスペース▲　木製ボックスに保存するアイデアを　ふと思いつき...▲　フタをつけました。▲　あとはジャガイモを袋に小分けして。この他、ニンジンや玉ねぎもストックする予定▲　で考えた結果、靴一足分、空けてボックスは縦に収納さぁて凍る心配はないとしても逆に、暖房の暖かさで傷まないか...ま、お試しということで。。▲　雨の止み間、西日燦々

2018.10.12

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この際、右肩も。（画像あり☆）

シーズン終えてからの、通院日。リハビリの通院も今日でひと区切り。なのでこれでもう通わなくていいんだけど通院ついでに以前から気になっていた右肩を診てもらいレントゲンも。次回から、ストレッチや電気をかけたりで通えるよう、カルテを作って頂きました。30代の頃、スキーで転倒、脱臼、整骨院に2ヶ月程通った経緯があり完治したんだけど年々右手、右肩に無理がかかると鈍い痛み、違和感が。。例えば掃除機をかけるとか仕事では商品を袋に入れたり、トングで揚げ物を挟んだりするとか左右に動かすのがけっこうキツイ先生によると骨は大丈夫でもどうしても筋肉は固くなるそうまぁ年齢ってこともあるし?（笑）そんなこんな、受診は1ヶ月ごと、リハビリは...こちら次第。ならば、とこれまで同様、1～2週間に1回程度で。今後も継続して通うんであります!★　　　10月11日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.11

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とにかく重ね着。（画像あり☆）

朝晩冷え込むこの頃今日は日中でも肌寒く最高気温15.4℃家ではとにかく重ね着、出かける時はマフラー着用、車の運転時はひざ掛け～一日一日冬が近づいています★　　　10月10日　杜歩きレポート　　　★▲　誰もいなかったので今日はゆっくりお参り。札幌では走れず残念だったけど今シーズン、無事走り終えたことをお伝えしました

2018.10.10

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またまた納戸の見直し（画像あり☆）

連休中、衣替えや不用品の整理の他▲　またまた　納戸の見直し今回は...▲　カラーボックスを使って古新聞を...▲　ここにストックそのとなりの木製ボックスは▲　100均のお店やホームセンター等で買い物した時の袋を分別ゴミ用に使用上のボックスに小さめな袋、その下に大きめのを。▲　狭い納戸が　見た目もスッキリ★　　　10月8日　杜歩きレポート　　　★　

2018.10.09

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充電完了。（画像あり☆）

秋特有の気まぐれ天気秋晴れと思ったら窓を開けて掃除中、突然降ってきて、慌てて閉めたり今日は何度かにわか雨最高気温19.7℃もうこれからは晴れていても20℃を越えることはないかも3連休も今日でおしまいいつもとあまり変わらない3日間だったけどまさにリフレッシュ休暇。たっぷり眠り、体も心も休ませ、家の中を片付け、風通し良くし、目いっぱい充電、いいお休みでした★　　　10月8日　杜歩きレポート　　　★▲　　いつも閑散としている駐車場今日の杜は秋の散策や紅葉を楽しんだり、たくさんの人が訪れていました▲　こちらも七五三のお参りで多くの家族連れが▲　裏道・エサ台前リスを撮る人▲　散策路・すれ違った学生ランナー▲　紅葉スポットではカメラを向ける人があちらこちらに▲　落ち葉の絨毯

2018.10.08

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冬への準備、第1弾。（画像あり☆）

朝起きたら激しい雨☂しかも肌寒くって思わず今シーズン初めてエアコンの暖房オン結局、この雨、心配したほどの悪天候にはならなかったけど札幌で走ってたら　風邪を引いたかも。。昨日は初霜、雪虫も飛び始め季節は早くも秋から冬へ。いいタイミング、この連休を機に少しずつ冬支度。▲　玄関を始め、竹のマットを▲　冬用に。。午後から駅に隣接するショッピングモールの無印のお店へ目的は▲　キッチンスポンジたかがスポンジ、されどスポンジ白で、気に入ったのがなかなか見つからず今は、これが定番床屋へ行く夫に乗せてもらってその間に買い物さすが、連休、人に酔いそうな程の混みよう。。。予想通り、駅の駐車場は満車でした★　　　10月6日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.07

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そんな今日（画像あり☆）

明日の大会中止で札幌行きがなくなり思いがけず、巡ってきた暦どおりの3連休。目覚ましなし、お弁当作りなし、たっぷり眠って本日、9時起床。　もしかしたらのんびり過ごせということなのかもさて今日の我が家、おじいさんは庭で畑仕事、おばあさんは家でお片付けぷぷ▲　去年は走れず、返却今年はまさかの中止、で返却▲　ロシアンセージ＆マルハナバチ▲　色づいてきた巨峰▲　先日来ていたキジバト

2018.10.06

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中止に!!（画像あり☆）

今週のシフト終え明日はいよいよ札幌入り...でも、近づく台風25号雨は覚悟、としても大会そのものは大丈夫だろうかと今一度確認したら...札幌マラソン2018中止...と。。午後3時過ぎに決定した模様残念だけど致し方ない余震も続いている今、懸命な判断と思われ。。そんなこんな、まずは先日清算した旅行代理店へ電話し予約をキャンセル。2年ぶりの札幌、リベンジは来年に持ち越しとなりましたさてぽっかり空いたこの3連休、どう過ごそう。。

2018.10.05

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体力温存で。（画像あり☆）

秋晴れ～☀今日も仕事。といっても二人分の昼休憩フォローなので2時間の早上がり。天気もいいことだし札幌の前に走っておこうと、その前にちょっと昼寝...が、気づけば外はもう真っ暗あっちゃぁ～明日はいつも通りシフトに入るのでランニングは無理ならばここは前向きに、体力温存で当日に賭けます!▲　日光浴中～

2018.10.04

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ブルータス買った。（画像あり☆）

今朝、ぐんと冷えて6時で気温6℃日中はまだ、陽が射せばそこそこ暖かくなるけどこれから秋が深まりその先に冬午後、雨上がり、夕方に陽射し▲　運よく店頭にあったので購入し、帰宅。書店勤務の時は色んな本を買ってたけど「買いたい」と思った雑誌は久し振りかも幡野氏による活き活きとした知床の自然が数ページ道内に居ながらなかなか行けない～のでレポートと美しい写真で楽しませていただいてます『冬に、もう一回行ってみたい』と同行したカメラマン鈴木心さんとの会話。冬の知床、是非、是非。

2018.10.03

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答えがそこに（画像あり☆）

午後から貴重な陽射し幡野広志さんの本を読み終えたところでタイミングよくブログ更新ありhttps://note.mu/hatanohiroshi取材で来道されていたんですねー幡野さんの写真にはいつも圧倒される。シャッター音や息遣いまで聞こえるようブルータス、観てみたい探して買います!▲どのページからも学ぶことがある中、『自己肯定感がない人は、まず何か、自分の承認欲求が満たされる行動をするといいのではないか』これを読んだ時、心底、腑に落ち、長年の自分への問いかけ「何故、走るのか」の答えにも思えて何とも合点がいったのでした★　　　10月1日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.02

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怒涛ウィーク、第2弾。（画像あり☆）

大会翌日、今週はＩさんとシフトが合わず通院は来週、札幌の後で。なので、今日の休みは予約していた札幌一泊の清算で旅行代理店へそのあとメガネ屋さんへ▲　右から普段用、二番目が字を書いたり、本を読む時用、3番目がPC用、で、ランニング用。あ、この他にサングラスも、で計5つをまとめてメンテナンス今やすっかり顔なじみのＨさんにお任せしながら停電の時の話など。話しの中でＨさんちも地下水と知りびっくり。市内ではほぼ水道なのになんと奇遇な。。断水時のあれこれで共感、盛り上がったのでした。さて、明日から怒涛の4連勤。それが明けたら3連休、札幌へ。★　　　10月1日　杜歩きレポート　　　★

2018.10.01

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