[*　Ｒunning～marathon（10ｋｍ）　*]の記事一覧 | Ｍａｄｏｋａ’ｓ　Rｏｏｍへようこそ♪

10日振りのラン。（画像あり☆）

夕べの雨が止んで晴れた10月最終日最高気温14℃休みだし風もないしで10日振りに7キロほど走りいつものように、周辺を　のんびり歩いてきました📸予報では来週火曜あたり、平地でも雪が積もるとか今年あと何回、走れるかなー　　　　　　　　　

2024.10.31

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2週間ぶりのラン（画像あり☆）

最低気温がついに氷点下...　マイナス0.9℃日中も13℃台。。でも秋晴れ☀陽射しがあるのでそれほど寒くなく風もなくおだやかまさに小春日和ということで約2週間ぶりにランニング🏃行ってみれば深まる紅葉の中、ウォーキングの人やら犬の散歩をする人やらランナーもちらほら5キロほど走った後カメラを手に周辺をぶらり歩いてきました　　　　　　　　先日の初冠雪で白くなった山々　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲　現在、河川敷で　　大々的に工事中　　　　　　　　▲　見かけたランナーたち

2024.10.21

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完走～元気に帰宅。（画像あり☆）

今日の札幌マラソン無事完走　しました♪気温は14℃と低かったものの陽射しが強烈でまるで夏!でも真っ青な空の下、気持ちよく走れて大満足。今年初めての給水カップ...は　2回給水できたしよかったよかったさて荷解きと大量の洗濯物が待っているのであとは録って出しおいおい時間のある時にレポートしましょ　　　　　　　　　　▲　ゴールしたら　　チップ回収～▲　ゴール後、手渡される　　参加賞のＴシャツ▲　同じく、ドリンクと希望者には氷入りの袋も▲　次々ゴールする　ハーフのランナー▲　その先に居並ぶ　プロのカメラマン

2024.10.06

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いざ札幌へ。（画像あり☆）

昨日の雨が上がり気持ちよく晴れた朝☀先週に続いて予報では明日も晴れるみたい1年ぶりの札幌を楽しんできます

2024.10.05

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給水カップにチェーン。（画像あり☆）

今週のシフトを終え火曜8日までオフつまり。。先週に続き4連休～♪前日の明日は1年ぶりの札幌入り。やっと気持ちを切り替え準備できますで、今年からかわるという給水方式すでに届いている▲　給水カップこれに▲　クリップ式の　チェーンを装着▲　こうして　ポッケに入れ走りまーすうまくいくかなー

2024.10.04

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先日のマラソンが。（画像あり☆）

5日振りに出勤すると待望の新人君くんがトレーニング中だったり　おでんが始まっていたり。平日にもかかわらず客数が結構多くってずっとバタバタこうしたことに対応できてこそ走れるのだなーとしみじみ。。そういえば先日のマラソン昨日おとといと続けて新聞記事になっていました📰▲　道内版▲　市内版▲　こちらは昨日の市内版リニューアルした景観のいいコースはランナーたちに好評だったようですねー地元ながら私にとってもお気に入りのコースに。。

2024.10.02

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初コースで完走。（画像あり☆）

ついに大会当日。起床5時の気温8℃ぐっと冷えたけど朝から快晴☀今年から会場もコースも変わり不安もあったけどお天気は文句なしちなみに走っていた8時～9時台の気温12~14℃コンデションもよく今季一番とも思える気持ち良さで完走🏃ただ、前から危惧していた駐車場の件は改良の余地あり...かな結構早めに着いたものの３つの臨時駐車場はどれも長い車の列。。なので、会場近くで降ろしてもらい先に会場入りしたのだけど来年以降はもっと駐車場を増やしてもらえたらと、個人的なお願い。それは別として新コースは公道や橋の上を走れる醍醐味や河川敷も多くて最後まで飽きず楽しく走れました▲　完走したランナーにドリンクを手渡す　　ボーイスカウトの子たち　　　　　　　　　▲　会場　大雪アリーナ　　　　　　　　▲　　アリーナ内▲　アリーナ二階からの眺め参加人数もかなり多かったようでとにかくすごい数の人人の多さに圧倒されて　全然撮れませんでした💦▲　ハーフのスタート前

2024.09.29

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そんな大会前日。（画像あり☆）

大会前日～今日から休み♪先週先々週、二週続けて日月出たので火曜までオフ!滅多にない4連休なんて遅れてきた　夏休みみたい（笑）ということで　▲　出がけにサイトで　コースをチェック▲　杜歩きの後、コースの下見と駐車場の確認をしてきました。雨の心配はないとして▲　スムーズに　　会場入りできるのか?余裕をもってスタート地点に立てるのか?で、完走できるのか?乞うご期待?★　　　9月28日　杜歩きレポート　　★

2024.09.28

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ここまで来たら。（画像あり☆）

昨日に続いて今日も秋晴れ☀出勤時は10℃だったけど日中は21℃と過ごし易く休みじゃなくて残念。。とはいえここまで来たら大会前のランはナシと決めたので体力温存～（笑）気になる日曜のお天気は▲　雨の心配はなさそう♪★　　　今日の花壇　　　★▲　名残りのカルフォルニアポピー▲　ビオラも

2024.09.25

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大会5日前。（画像あり☆）

冷え込んだ今朝今季一番の寒さ最低気温5℃ちなみに日中は21℃、とかなりの気温差秋晴れでランニング日和だったけど今日の休みはいつも通り、杜歩きへその帰りに先日オープンしたばかりのイオンショッピングセンターで買物～ここしばらく旅行はおろか外食も全く。。でも今日、これで気が済んだし（笑）札幌マラソンに向け10月最初の週末の1年振りの一泊を楽しみにしよう♨★　　　9月24日　杜歩きレポート　　　★

2024.09.24

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やっぱり走ることにする。（画像あり☆）

だんだんと秋めいて20℃に届かず19.7℃昨日から長袖着用、そろそろ冬用の布団を出そうかと思うこの頃さて今日の休みはランニング～が、雨は止んだけどかなり風が強く止めるか走るか迷ったけど行ってから決めようと。。結局、走ったのだけど折り返す頃には風も和らいで結果オーライコンデションもよく約8キロ走れましたそのあと例によって周辺をデジブラ📸今日は近道をしてパークゴルフ場側から今走った堤防に上がり取水堰も歩いてきました走って歩いて今晩はぐっすり眠れそうだ▲　近道して堤防へ...▲　さっき走った堤防▲　取水堰▲　取水堰からの眺め中州の右手奥では.... ▲　カヌーの練習?それとも水難救助の訓練中?▲　左手～河川敷では工事中▲　堤防側から同じ場所を走っても何かしら変化があり　目先が変わり飽きません

2024.09.20

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10日前、気がかりなこと。（画像あり☆）

旭川マラソン10日前。暑さも落ち着いてきたし当日天気が良ければ気持ちよく走れる...と、その前に。。今年からこの大会会場も、コースもこれまでと全く別市内とはいえまず、　　　　　　　　　▲　交通規制を踏まえて　　時間に余裕をもって　　たどり着けるのか?▲　あまり多くない　　臨時駐車場に車を入れられるのか?　　(※　運転は夫）しかもスタート時間はかなり早い8時40分走れるのか?よりもその前のモロモロがすんごい気がかり💦とりあえず一度、下見に行くか🛣▲　今日の月🌕

2024.09.19

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ランのあと、のこと。（画像あり☆）

薄日、薄曇り最高気温20℃暑くもなく寒くもなく絶好のランニング日和29日のマラソンに向け8キロほど走ってきましたいつものように走った後、周辺をカメラを手にブラリ📸　▲　さすが3連休、　満車の駐車場　▲　球戯場では　　サッカーの試合中⚽　　　　　　　▲　週末のサッカー教室....とその時。。▲　ヘリが▲　もしや防災センターの　　ヘリポートに着陸....▲　した!その横に救急車が待機、ほどなくして搬送したもよう▲　離陸し、戻っていく　　道警ヘリ「たいせつ」▲　今日の出来事でした

2024.09.14

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札幌マラソンの給水カップ（画像あり☆）

29日の旭川マラソンが近づいてきたところで早くも、その翌週10月6日開催される▲　札幌マラソンの　　ゼッケンが届きました!そして給水カップも!▲　このマイカップで給水所のジャグからセルフで給水という新たな給水方式ボランティアの負担軽減、ゴミを減らすことや資源の再利用などサステナブルな取り組みの最初の大会になるようですちょっと不安ででも何だかわくわくと、まずその前に29日完走しなきゃ▲　今日の空と▲　今日の収穫

2024.09.11

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大会20日前のラン。（画像あり☆）

夜に降った雨もすっかり止んで朝から快晴澄んだ空気湿度も低くさわやかー♪気分も上がりサクサク家事を済ませ大会20日前の今日、午後ランニングへ最高気温26.6℃風も心地よく約8キロのラン走った後、例によって周辺をブラリどこを見ても除草したばかりで美しい芝生のようこの環境でこの場所で走れることに今一度感謝ー

2024.09.09

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ゼッケン届いたことだし。（画像あり☆）

次の大会は今月の29日まだまだ先だと呑気にしてたら昨日、早くも届いた▲　ゼッケン一式ということもあり？今日は休みだしで走ってきました気温は28℃風があり涼しい～と思えたのは最初だけじんわり汗をかき約8キロほど走りまずまずの感触例によって走った後は周辺をデジブラ📸原点に返る場所でリフレッシュしてまた今度走ろうと思いを新たにしたのでした　　　　　　　▲　カートで除草中すかさず集まるカラスたちや...　　　　　　　　　　　　▲　セキレイたち▲　道警のヘリ

2024.09.05

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来月に向けて。（画像あり☆）

地元旭川のマラソンまでちょうど1カ月最高気温30℃、暑さ覚悟で走ってきました士別のマラソン以降、暑いだ、お盆だ、で走ってなかったけどどうにか5キロクリアまた時間をみつけてランニングしよう

2024.08.29

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今日、やっと実感。（画像あり☆）

何とか完走はしたけど疲労困憊、グロッキーしばらく疲れが抜けないかも～なんて思ってたワリにビタミンＢ1、Ｃ、アミノ酸などサプリのおかげか一晩寝たら復活翌日の今日はいつも通りに過ごし杜歩きにも行きました昨日、本祭を終えた神社はふたたび静けさを取り戻していてお社に手を合わせた時昨日、完走したことを初めて実感できました★　　　7月22日　杜歩きレポート　　　★　　　　　　　　　▲　池の清掃中

2024.07.22

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もうバテバテ（画像あり☆）

士別まで約1時間行ってきましたせめて曇っていたら..の思いむなしくカンカン照り☀風も弱く31℃ほぼ日陰ナシスタート前に給水コーナーが設置されるほど。。幸い、何とか　　完走したけど...過酷すぎて　　記憶が飛んでる（笑）会場で撮ったのは　▲　これだけ。。と▲　完走賞もうバテバテで帰りの車の中はほぼ寝てて...帰宅してからも約3時間爆睡ちなみに今日の旭川最高気温35℃さすがに今年初めて冷房入れました扇風機じゃもう無理

2024.07.21

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どうか明日、少しでも（画像あり☆）

ついに33℃越えあぢぃ～この暑さで明日、走れるのか?予報では晴れ～曇り士別も31℃どうか少しでも陽射しが和らいでくれますように今日の休みはいつもの杜歩き明日は上川神社祭今日は夜宮行けなくて残念だけど雰囲気だけでもと味わってきました★　　　7月20日　杜歩きレポート　　　★▲　社務所▲　社務所横～この奥は池▲　裏道▲　ツリバナ▲　週末ランナーたち

2024.07.20

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5日前、暑さ慣れ（画像あり☆）

本州ほどじゃないけどこちらも真夏の暑さがしばらく続くようです。。とはいえ近づく士別マラソンその前に走るなら暑さ慣れしなきゃと走ってきました気温30℃、どうなるかと思ったけどさわやかな風のおかげで約8キロ走れてひと安心21日当日も30℃の予報今日みたいな風が吹いてくれないかなそんな今日、帰宅したら注文してあった美瑛での写真が届いていました2024年、思い出の一枚

2024.07.16

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とりあえず5キロ、湿度高め。（画像あり☆）

今年3つ目のマラソン士別まで2週間を切り▲　ゼッケンなど　　一式も届いて～今日の休みは予定していたランニング天気はというと出かける直前まで晴れていたのに走る少し前から怪しい雲行き～ポツポツと。。　結局、本降りにならなかったけど気温27℃、湿度75パーセント降りそうだし湿度は高いしでショートカットし今日は5キロ止まりそのかわり走った後、今走ったばかりの堤防～河川敷周辺まで足を延ばし歩いてきました　　　　　　　　▲　サッカーの練習中　　　　　　　▲　頭上をアオサギが!!▲　堤防～この先取水堰▲　計3枚　河川敷からの眺め

2024.07.09

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9日振りのラン（画像あり☆）

午後から晴れて最高気温24.8℃今日こそは、で気持ちを立て直し砂川マラソンから9日振りのラン正直、行ってみるまではそれほどじゃなかったけどあの場所はやっぱりホーム着いたとたん、モチベーションがぐっと上がり、集中して走ることができました。次の大会は21日の士別気持ちを切らさずに今のコンデションで臨めますように　　　　　　▲　ノビタキ

2024.07.02

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無事、完走。（画像あり☆）

ｱﾒﾆﾃｨﾀｳﾝすながわマラソン大会当日薄曇りで若干風あり21℃とマラソン日和　無事完走しましたあ、でもみんな速くてかなり遅いゴール完走したからま、いっか（笑）　　　　▲参加賞

2024.06.23

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初心に戻って走る。（画像あり☆）

今年最初のマラソン美瑛で無事完走🏃そんなこんなの　週明け、月曜日。気づけば早くも次の日曜日は砂川マラソン天候、日程からいって走るなら今日しかないということで久々のスポーツ公園また初心に戻って地道にランニング折り返しポイントで近くに巣があるのか、今日もカッコーの声平日の昼下がり、自分だけと思いきや数人のランナーとすれ違ったりして。元気もらえたし気持ちよく走れて満足、満足この場所で走れるから続けられるんだなーとつくづく思ったのでした

2024.06.17

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風にも負けず。（画像あり☆）

ついにやって来ました今年最初のエントリー美瑛マラソン当日▲　車中より～至美瑛　空港裏手のルート　離陸前のAIRDO　　　　　　　　　▲　計3枚　スタート前▲　天気は晴れたり曇ったりただクセモノは風強い風の抵抗で首やら背中が痛いー疲労感もあって帰宅後、爆睡そんなこんな風にも負けず　完走しました参加賞は前もって一式に同封されていた先日載せたタオル▲　こちらは完走賞

2024.06.09

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札幌マラソンの給水方式が。（画像あり☆）

今年最初の美瑛マラソンまであと4日～そこへ早くも届いた　　　　　　　　　　▲　10月開催札幌マラソンの案内メールそれによると給水方式が▲　マイボトル、マイカップに!!事前配布され携行して走り、給水ポイントも増えるとのことひゃー自分で給水し　持って走るんだ！うまくいくかなちょっと不安でもいいかもと、まずはエントリーっと

2024.06.05

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美瑛に向けて。（画像あり☆）

やっと晴れた6月最初の週末休みだし美瑛は近いし　ということで走ってきました週明け、休みでも天候や時間が取れるかわからないので美瑛前、仕上げのつもりで早く走ることより一定のペースで無理なく走ることを意識しつつ、8.5キロ柔らかな日差しとおだやかな風とエゾハルゼミとヒバリの声そうそう今年初めてカッコーの声を聴きました　　　　　　　▲　今日の競技場は　　ラグビーの試合中

2024.06.01

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エコー検診＆一式届く（画像あり☆）

仕事帰りにエコー検診。検診といっても以前と違い貧血の検査も造血剤の注射もないので今は4～6カ月ごとの受診今年初めてのエコーも「特に変わりなし」とものの10秒で終了。あっけない～でもま、元気な証拠（笑）そんな今日、美瑛マラソンまであと10日となり帰宅すると▲　プログラムや　ゼッケンやタグなど　一式が届いていましたじわじわと実感が　湧いてきたような★　　　5月28日　北彩都ガーデン周辺　　　★　　　　　　　▲　北彩都ガーデン　緑のセンター▲　ライラック▲　旋回するトビ　　▲　堤防に上がり　　駅に向かって　歩いてきました　▲　折り返して～駅側から正面奥がいつもの杜

2024.05.31

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順調な仕上がり（画像あり☆）

最高気温24.4℃夜は雨の予報だけど日中なら大丈夫そうということで今日の休みは1週間ぶりのラン元の姿に戻った河川敷も含めて8.6キロぐらい今年一番長い距離を走り順調な仕上がりちょっと自信が着いたような。。▲　久々に奥まで　　歩いてみました大きな柳の中で鳴いているのは何の鳥だろう?独特の鳴き方～目を凝らしてよぉーくみると▲　やっと見つけました多分、オオヨシキリ▲　近づく雨雲

2024.05.23

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走ってデトックス（画像あり☆）

久々の夏日、27℃明日も休みだけど　美容室に行く予定、それに雨の予報ということで暑さ慣れも兼ね1週間ぶりのラン気温は高いけど風が心地よくて　　バテずに済みましたどこまでも広がる緑、裾野まで連なる山々、さえずる鳥たち、走っている時、アゲハチョウを観たのとエゾハルゼミが鳴くのを今年初めて耳にしました走り終えたらスッキリして心身共に軽いー自然たっぷりの素晴らしい環境で走れることに感謝

2024.05.16

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5月最初のランニング（画像あり☆）

朝方、ぐっと冷え込みまさかの氷点下4時台で－1.2℃それでも最高気温は昨日より10℃も高く16℃そんな今日、ちょうど1か月後に美瑛マラソンを控え　10日振りのランニング来月23日のすながわマラソンのエントリーを済ませ7月の士別も、と思っているところへ早くも▲　地元旭川の申し込み案内が!今年から場所がガラリと変わり▲　道の駅をスタート、　主に河川敷を走る　面白そうなコース開催はかなり先の9月29日まずは、その前に美瑛、砂川、士別を走り切らないとー　　　　　　　▲　ヒバリ

2024.05.09

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お花見ラン（画像あり☆）

久々祭日の休み、気温は15℃だけど今日は陽射しがあり迷わずランニングへさすがにGW、駐車場もほぼ満車、公園は家族連れで混んでいたけれど走り出してみれば　いつもと同じ　のどかな風景ロード沿いの桜がきれいだったので走り終えてからてくてく歩いて小1時間ほど!　　　周辺をデジブラ（笑）桜を見ながらランニング。。気分もいいし　得した気分▲　すれ違ったランナー久々に歩いたひじり野大橋▲　サイクリングロード沿い～浄水処理場の桜並木がとってもきれい▲　橋を渡って　　東神楽側の桜　　　　　　▲　河川敷の雪捨て場～　雪山を崩す作業中▲　橋の上から～カワラヒワ

2024.04.29

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今日走って正解。（画像あり☆）

昨日まで3連勤～土日は客数が多く、商品の入れ替えやらコーヒーマシンのトラブルやらでずっとバタバタなので今日の休みはゆっくり...じゃなくランニングに　行ってきました明日出たら木金土と3連休だけど予報では明後日以降天気は下り坂なので今日走っちゃえ、と。抱えていたモヤモヤが晴れ行って正解♪薄曇り、気温17℃ほとんど風ナシ走るのはベスト、ランニング日和実際、数人のランナーを見かけ何だか触発され?少し距離を延ばし約8キロ。走った後、いつものように周辺をデジブラ▲　今季オープンした　　パークゴルフ場▲　キタコブシ今日はさらについさっき走った取水堰まで歩いて数枚撮りました📷▲　堤防からの防災センター空でヒバリが鳴きキタコブシが咲き木々の緑が色づきまさに春到来。サイクリングロード沿いの桜が咲くのが楽しみ～

2024.04.23

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走った後は周辺をぶらり（画像あり☆）

4月にしてまさかの夏日、最高気温25.7℃もうすっかり夏の陽射し☀今年初めて　家中の窓を開け拭き掃除しました庭でも▲　シーズン前の掃除中。。季節外れの暑さは今日がピーク明日は仕事なので午後はランニングまさか4月に半袖で走るとは思わなかったー約7キロ走っていい汗かきましたあまりにいい天気なので走った後、周辺をぶらり▲　さっき走った堤防▲　奥は取水堰　その手前の河川敷は　　市の雪捨て場で▲　大量に残る雪を崩す　作業が始まっていました　　　　　

2024.04.16

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7キロ走る。（画像あり☆）

今日の休みは今年３日目のランニング公園周辺の雪がほとんど消えて駐車場も使用可薄曇りの中、自分のコースを　　本格的に走り約7キロ。調子は上々、シーズン到来～♪▲　カワラヒワ▲　ハクセキレイ

2024.04.11

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今年二度目のラン。（画像あり☆）

休み、天候、体調、走りたい気持ちとタイミングが一致やっと今日今年2度目のランニング堤防もサイクリングロードもすっかり雪がなくなっていて残雪を気にせず、走れました色んなしがらみから解き放たれて一点集中原点に戻って今年も走ろう▲　駐車場はまだ　　雪がどっさり▲　遊具も▲　パークゴルフ場も　　まだまだ雪の中▲　その向こうにツインハープ橋▲　春休み中の学生たち▲　高校生ランナー▲　武道館▲　ドリームスタジアム

2024.04.04

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走るならベスト、な日。（画像あり☆）

天気が良ければ走ろうかな～と思ってはいたけどまさにドンピシャ春を思わせるやわらかな陽射し暑くもなく寒くもなく風もおだやかこれ以上ないランニング日和♪ということで数か月ぶりに走ってきました　　　　　　　　　　　　　　▲　遊具はまだまだ雪に　　埋もれているけど▲　路面の雪は大方なくなっていたのでランニングシューズで全然大丈夫でした今年走り初め5キロ、気持ちよく走れて大満足ついに今シーズンスタートしました

2024.03.28

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あせらないあせらない、っと。（画像あり☆）

日に日に強くなる陽射し雪解けもどんどん進み家の中にいたらもう春だわーそのノリで今日は休みだし走っちゃう?なんて思って窓を開けたら風が結構強く　しかも冷たい!ここで無理して体調崩したりしたら元も子もない～のでラン再開はもう少し先、かなそれでも杜歩きの途中、足慣らしを兼ね軽くジョギングしたりして（笑）★　　　3月13日　杜歩きレポート　　　★

2024.03.13

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とりあえずエントリー（画像あり☆）

一夜が明けるとまぶしい陽射し穏やかさが戻りホッとしましたそんな3月最初の日曜、東京マラソンが開催されてましたよねーこちらではまだまだ先のこと...と思いつつ6月9日美瑛マラソンのエントリーがスタート全然走ってないしだいたい走れるのか?私って感じですが▲　とりあえず　　エントリー　　しました!したからのはせめて今月中にラン再開せねば

2024.03.03

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久々の爽快感。（画像あり☆）

先月24日以来のランニング🏃やっと走る日が巡ってきました▲　しばらく行かないうちに「冬期間使用禁止」の駐車場雪はすっかり融け風はあるもののさほど寒くなく時々陽が射す中約8キロのランもしかしたら雪が積もる前の最後のランニングになるのかも。。走り始めはこわごわだったけど　　走れてよかった（笑）久々に「ホーム」で走った爽快感でした　　　　　　　　　▲　パークゴルフ場も　　来春までお休み▲　ランナーあり

2023.11.18

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完走した記念の2枚。（画像あり☆）

今朝、数日ぶりの陽射し～☀▲　久々の青空若干、寒さが緩み過ごしやすい一日今日みたいな天気なら少しぐらい寒くってもランニングしたい気分こういう日に限って仕事なんだよねー次、いつ走れるかなーってか走りたい気分に?そうそう注文した写真が▲　先日届きましたそこそこのお値段だしいらないかなーと思ったりしたけどこの先、いつまで走れるかわからないしなーそう思い直しプロが撮った▲　旭川と札幌の　マラソンの写真思い出として購入しました2023年、完走した記念に

2023.11.16

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夕方のラン。（画像あり☆）

10月下旬にしては珍しくポカポカ陽気だった今日昨日も秋晴れでランニング日和あれから帰宅して着替え約10日振りに走ってきました雪が降る前にあと何回走れるかなー

2023.10.25

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久々の夕方ランニング（画像あり☆）

朝はぐっと冷え最低気温3.6℃でも時間と共に気温が上がって最高気温21.3℃この時期にしては珍しく20℃越え!まさに秋晴れランニング日和。運よく今日は休み♪ただ、美容室に行く予定があり一度帰宅し数年振りに夕方走ってきました雪が積もるまであと何回、今年走れるかなー

2023.10.13

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雨上がり、完走。（画像あり☆）

いよいよ今日は札幌マラソンゆうべ遅くの雨が上がって秋晴れの朝寒いかなー濡れるかなーあれこれ心配していたけど不安がなくなり気持ちよくスタート走り始めると思っていたより気温が高く25℃雨上がりで蒸し暑く「暑いー」と歩き始めるランナーがいたりして　先週よりキツかったーそれでも何とか完走することができました1年ぶりの札幌だしもう少し雰囲気を味わっていたかったけどゴール後、ほどなくしてパラパラと雨着替えは終えていたけどあいにく傘はホテルの駐車場の車の中とりあえず荷物をまとめ車まで早歩きいやはや　　走ったばかりで　　　　早々に撤収。。　そのまま札幌から一般道を通って帰宅したのでした完走できたからま、いっか（笑）　　▲　ハーフのランナーたち▲　ゴール前のギャラリー　▲　参加賞のＴシャツとドリンク▲　雨上がり～今日の空

2023.10.01

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やっと4年ぶりに。（画像あり☆）

士別マラソンからちょうど2か月。地元旭川で再び走れる日がやってきましたエントリーした10キロ開催はなんと4年ぶり!そんな今日は文句なしの快晴☀まさに秋晴れ雲一つない空マラソン日和ただ今朝は気温が低く会場に着いた頃は靄もかかって9℃スタート後、走っている時は15℃ぐらい走っているうちに体が温まってきてやわらかな日差しやさわやかな風に助けられ　気持ちよく走れましたタイムも悪くなかったしもー満足満足（笑）来週はいよいよ今シーズン最後の札幌マラソン今のコンデションを保てますように。▲　この先、9キロ地点　　▲　テント持参の人あり　▲　にぎわっていた　　キッチンカーの　　ミニマルシェ▲　今日の参加賞▲　帰りの金星橋

2023.09.24

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前日、というのに。（画像あり☆）

いよいよ大会前日。というのに全然切り替え出来てません何だか実感湧かない～とはいえ準備しなきゃって、これまた（例によって）全く出来てませんいいのかこんなんでそうはいっても明日10キロ走るのは確かとにかく準備だ！▲　今日の夕空

2023.09.23

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大会直前のラン（画像あり☆）

ぐっと気温差が下がり今朝7時で9.8℃最高気温は17℃ほぼ一日薄曇りそんな今日は　日曜の大会前、最後の休みとりあえず他の用事は後回し、フォームを確認しつつ30分ほどランニング当日、予報では雨の心配はなさそうさて、と明日明後日仕事だー　　　　　　　▲　二羽のムクドリ▲　シルエットのような山々

2023.09.21

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何とか走れた。。（画像あり☆）

午後から快晴～☀カラッとしてまさに秋晴れ旭川マラソンまでもう10日ないー💦なのに来週は5勤～大会前、今日しか走れないかもということで歯のメンテ→メガネのメンテ後、いったん帰宅し着替えて走る、という強硬手段に。。それでもさわやかな風に背中を押され何とか8キロ不安が減ってひと安心。。

2023.09.15

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早くも届く。（画像あり☆）

最高気温21℃お昼前から本格的な雨夏と秋を分けるように空気もひんやり急などしゃ降りに2本、さらに4本ずつ、立て続けにビニール傘のまとめ買いあり🌂そんなこんな、24日の旭川マラソンが近づきつつあるところへその翌週　10月1日開催▲　札幌マラソンのゼッケン・チップがついに届きましたこれまでに比べて今年はとにかく休みが少ない上に9月でも気温が高く全然走れてない～😢明日の休み、歯のメンテとメガネの調整。。そのあと走る、か?

2023.09.14

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