～お気楽シングルライフ～

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• 名物わんこさん発見！

  先日会社帰りにたまたま会ったわんこさんU^ｴ^U写真は1匹だけですが、ホントは2匹連れでしためっちゃ可愛いわんこって見ているだけで癒されますねぇ思わず立ち止まってみていると、知らん間に人だかりが！！その中のおばちゃんはこのコ達をよく知っているようで、しきりに解説していました(笑)・なんでも数年前から2匹ペアでこのエリアに出没しているらしい・昼間は2匹でウロウロしており（もちろんノーリードです）夕方になると飼い主さんが迎えに来る・有名らしく、雑誌とか新聞に載った（らしい）ほっほ～。。（てかおばちゃん何者？！笑）しかしなるほど。大勢に取り囲まれても写メを撮られようとも全く動じない大物っぷりはそのせいなのね ちなみにこの近くの駅にはたまに「にわとり」のペットを連れたおじさんが現れますこの間はうちの近所でサーカスもどきのおじちゃん（あれ以来見ていない・・・会いたいよ～！）がいたし、世の中空前のペットブームですね

  2009年01月16日

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• 最近のこと色々

  祝2009★ 今年もよろしくお願いします！ また放置気味でしたが、元気に生きています（あたりまえ）。また新しい１年が始まりましたね。なんか去年は色々ごたごたしていたので、新しい年が始まって嬉しいです♪今年はいい年になるといいなぁ さて、去年の事にさかのぼりますがクリスマス・年末年始と結構充実した日を過ごすことができました。★クリスマスは、ホテルのレストランでディナー　駅からは遠かったけど、夜景が見えてきれいでした！★そして年末にはお母さんの誕生日！！　祝！半世紀！（こんなこと言ったらシバかれるな 笑）　Birth Dayケーキとプレゼントを買って帰り、ちょっとしたお祝いをしました。★お正月は友達とちょっと遠方へ初詣へ。　ちゃんとした初詣はこっちにきてから初めてカモしれません。。。　お参りをし、おみくじを引き、屋台でしこたま食べ（胃薬を飲み・・ｵｲｵｲ・・）、お守りを買って帰ってきました＾＾　（しかも帰りにもまたしっかり飲んで食って帰ったし・・・あきらかに食いすぎ）　屋台で買い食いなんて久々で楽しかったし、外で食べるとおいしかった　知らなかったけど、最近はりんご飴の仲間でみかんやぶどうやいちご飴まであるんですね～！コーティングもも赤だけじゃなく、白っぽいのとかもあった・・。 そんな感じで割とアクティブな年末年始を過ごしてました今年は結構正月休みが長かったし充実していたので、今週はツライ。。。って週末３連休ですけどね～ なんか日記というより年末年始の記録みたいになってますが・・。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年の目標１　なんでもいいから続けられる運動をする！（健康維持のため。維持できてないけど 笑）２　英語を勉強する（今ちょうど会社に外国人スタッフがいるので★チャーンス！）３　資格をとる４　毎日をだらだら過ごさない！ 頑張るぞ～～

  2009年01月08日

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• 体重計がやってきた！！

  先日体重計を購入しました！今年の春に引っ越してから、我が家には体重計というものが無かったのです。なので、久々の体重測定です。（こわっ）体調を崩していた割には食欲が落ちなかったので（たぶん高熱が出なかったから）ヤバイかも・・・と思っていたのですが。  案の定   増えとるΣ（￣Д￣；）!!!ノーン!!!   体重あーんど体脂肪、仲良く上昇してますよ     きゃーーーーー(((°Д°))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ   まぁ自業自得ですけどね。ふんっ。 しかし最近の体重計ってスバラシイですね体重、体脂肪はもちろん、内臓脂肪に骨量、基礎代謝や体内年齢まで出る！！！ちなみに、内臓脂肪低かった！（ほっ）そしてワタクシ、基礎代謝が高いらしいです（じゃあナンデ太ったんだよ）。体内年齢は22才でした～(〃∇〃)実際年齢は三十路一歩手前です。なかなか優秀ではないか！（自画自賛）でも骨量が若干低めだった～。乳製品大好きなのに何故なの～?!毎日摂取しているあの乳製品のカルシウムは一体何処へ・・・。もっと食えってか(￣＿￣メ)！！！        っていうか骨粗鬆症予備軍・・・・・      食事はバランスよく、適量を食べ、そして適度に運動しましょう

  2008年12月19日

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• 奇妙なお散歩風景

  今朝なんですけどね会社に行こうと思って駅まで歩いていると、おじちゃんが動物とお散歩してたんですまぁそれだけならよく見かける光景なんですけどね ワタクシが今日見たお散歩風景とは おじちゃんが自転車を引いて歩いていて ノーリードのダックスフンドが1匹、自転車の後ろのカゴにもう1匹（この子もダックス）、リードが付いた黒ラブ1匹、自転車カゴのふちに鳥がつかまっている！！そして自転車周辺に猫1匹！！！  なんだよアレ～～～(° ∇°)ﾉﾉ    しばらく呆然としてしまいました・・・しかもみんな大人しい！リードが付いてないダックスも猫ちゃんもおじちゃんにちゃんと付いて行くんですよ～！鳥もちゃんとカゴにつかまってるし（笑） 私は思わず立ち止まる程ビックリしたケドすれ違う小学生とかは特に驚いている様子では無かったので、いつもあんな散歩スタイルなんでしょうね・・・(￣_￣;) いつも駅まで同じ道なのに、初めて見たちょっと出る時間が遅れたからかなぁ  いやいや、なかなか楽しい風景でしたおじちゃんと話して見たかった・・・（今日は電車に間に合わなくなりそうなので断念・・くぅ）

  2008年12月18日

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• インフルエンザと風邪予防

  去年の今頃、インフルエンザにかかってましたあれってかからない人は全くかからないですよね～。ウラヤマシイ！私、実はインフルエンザは記憶にあるだけで３回はかかってますありえね～・・・しかも風邪もひいたら長い！咳なんて1ヶ月は余裕で止まらない！実は10月～11月にかけても風邪をひいたのですが、おかげさまで肺のレントゲン ×2回　・　血液検査 ×2回　検査を受けました。まぁ異常は見られなかったんですけどね。しかし高熱な出ないけど、長くひいているとホント体力が落ちる・・・。おまけに薬があわなくてゲボっちゃったり、首のリンパが腫れて痛かったり、散々でした「風邪は万病のもと」って言うけど、ホントですね。やばいかな？と思ったら早めに養生するのが一番です！ ちなみに今年はインフルエンザの予防接種も受けて準備万端（なんの？）ですそして、マスクとイソジン（うがい薬）とノド飴（生姜飴がｵｽｽﾒ）、加湿器がお友達です！家にはもちろん、会社にも一応「ちょこっとオアシス」っていうエコ加湿器を置いてますよ～☆かかったら早めに病院！ですが、かからないのが一番ですもんね！皆様もくれぐれも風＆インフルエンザには気を付けて下さい

  2008年12月16日

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• 相も変わらず通院中です

  またまたお久し振りです。さて、だーいぶ以前に書いた子宮癌検診についてですがまだ通院中です（￣人￣；）と言っても、私の場合は「軽度異形成（IIIa）」なので、特に治療もなく、検査を繰り返し様子を診ていくだけ・・・。私は三ヶ月毎に経過観察してます。大体、診察室で「不正出血はないか」とか「生理はいつ来たか」とか体調についての問診があり、処置室で内診と細胞診（一次検診のやつ、綿棒とかで子宮入口の辺りを軽くぬぐって細胞を摂取する）をして診察終了。　　　　　↓次回予約（3ヶ月後）をし、会計を済ませて帰宅　　　　　↓結果がハガキで送られてくる。（いつもIIIa）　　　　　↓また外来で検査（振り出しに戻る）って感じです。診察自体は痛くも痒くもないので平気なのですがいつ消えるんだろう（っていうか、ホントに消えるのか・・・）という不安はありますね。ヤッパリだって通院を始めて早1年、免疫力で消える場合、通常は1年程度で消えるらしいです。（先生談）個人差はあるんでしょうけどね～。（ちょっとショボ～ン）長期経過観察をして消えない場合は”治療”（円錐切除という手術）するらしいのですが簡単な手術とは言え、なるべく体にメスを入れたくない！！（後遺症だって全く何にもないわけではないし）がんばれ、私の免疫力でもたばこも吸わない、酒もほぼ飲まない、よく寝てるし、食生活もそんな悪くないと思うんだけど（間食はするけど★）あと、どーしたらいいんですか青汁とかサプリメントとか飲んでみようかな～

  2008年12月15日

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• ボーテ ド コーセーのスキンケア♪

  今まで使ってたスキンケアが無くなっちゃったので、新しく購入☆初めてのラインですボーテ ド コーセーのアルティメーションシリーズこの間たまたまサンプルをもらって使ったら、思いがけず（失礼）良かったんですよね^^私、生理前って肌荒れが気になるんですけど、それがちょっと軽減されたんです！てか、治りが早かった気が・・・。たまたまかもしれないけど^^;ちなみに私は混合肌（やや乾燥気味）ですが、化粧水だけで結構もっちりします洗顔もモロッコ産のガッスールが入っているらしく、少量でもこもこの泡が出来て、洗いあがりもイイ感じです今回、洗顔・化粧水・乳液をラインで購入したんですが（たまたま全部が無くなったから 泣）サンプルをすごくたくさんくれたのでビックリ！！写真の右側の箱3個が購入したもの左側が全部試供品とかでもらったもの・・・化粧水やら乳液やらコットンに洗顔にクレンジング、写真には無いけど、ブースター系美容液とファンでのサンプルも貰いました！もらった乳液なんて、現品の半分近くが入ってるんですよ～（ビックリ）このシリーズ、乳液は夜だけでＯＫらしいので、当分買わなくていいや 笑サービスいいですね♪コーセーさん、太っ腹☆ちなみにコーセー「エスプリーク」に出てるモデルさん、めっちゃ可愛いですよね！！

  2008年06月18日

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• CLINIQUEのデオドラント

  口コミで良いって聞いて、気になっていました！クリニークの「アンティパースパイラント デオドラント ロールオン」（名前長いなぁ。。。）ロールオンタイプのデオドラントです☆お風呂上りのキレイな肌にぬってかわかすと、翌日の夜お風呂に入るまで効果があるとか！！アポクリン腺に直接働きかけるらしいです。これからの季節、絶対たくさん汗かくし・・・。お洋服に汗染みが出来たらヤだし・・・。と思って購入してみました。コレ、ドラッグストアとかで売ってる市販のデオドラントスプレーとかより、かなりイイですよ☆本当、汗があまり出ないんです。他に汗をかいてもワキは結構サラっとしてる！！ただ、汗って本当は出した方がいいんだろうし、そういう意味ではちょい気になるケド。なので休日は使用しない様にしてます。あと、乾くのに時間がかかる！！！（そして乾くまで、なんとなくヨーグルトっぽいにおい 笑）ま、そんなのは気にならないほど、商品としては良いと思います。（個人的には）値段もそんな高くないし、結構量も入っているのでコスパもまぁまぁかな？ちなみに男性用もあるみたい。クリニークはリップものも優秀ですよね～。（グロスが大好きです♪）

  2008年06月12日

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• マッサージｄｅお説教

  前回の病気日記が中途半端に終っていますが・・・。気が向いたら書きます！先日久しぶりにスパに行ってマッサージしてもらいました♪リンパマッサージは痛い！！（多分リンパが詰まってる 泣）けど、気持ち良いんです。翌日揉みかえしも来ないし。で、マッサージ中に担当の人と会話してたんだけど食生活について指導が入りました！！私、間食がめっちゃ多いんですよね・・・。それをポロっともらしたが最後。猛烈にダメだしを食らいました 泣例えば、最近暑くなってきて冷たいものが美味しいですよね。私、アイスをほぼ毎日食べてるんですが（お気に入りのがあって、冷蔵庫に常にＩＮ！）アイスは体を冷やして代謝が悪くなるし、カロリー高いしサイアクですよ！って怒られました・・・。固形で冷たいからマヒして甘さが良くわからないけど、溶かして舐めたら激甘ですよ～！！って。た、、確かになぁ。。スナック菓子も、袋の中で油（ぽてちとか揚げている油ね）が古くなって酸化（って言っていたような・・）していて体に良くない！塩分も多いし！・・・らしいデス(;_;)ケーキホール食いも怒られたし（コレは当然か？）間食以外の食生活は割とキチンとしてるんだけどなー。三食きっちり食べてて好き嫌い無いし。帰る時には注意書きが書いてあるプリントまで頂きました。そして、今はまだ大丈夫ですが（体重＆体脂肪とか標準より少ないので）内臓周りに付きますよ！！と恐怖のお言葉。ケド、間食は趣味みたいなものなんだもの。止めたらストレス溜まるよ～！！！男の人がタバコを止められないようなものなのよ～！！！でも、美容と健康のためには、せめて食べる量を減らした方がいいのかしら。みなさん、間食ってどのくらいしますか？

  2008年06月11日

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• 子宮癌検診でひっかかりました！

  日記をずーっとお休みしている間、子宮頸癌検診を受けました。生理が終った後もずっと少量の出血が止まらず、病院へ行って「年のため～」と検査を受けたらひっかかったんですね～。で、すぐに紹介状を書いてもらって大きな病院で再検査へ行くことに。（精密検査）しかし結果を聞いた時にはビックリしました！！（当然か）最初の病院で検査を受けた後、一週間後に電話で結果を聞いたんですけどまさに唖然（ぽかーん）明いた口がふさがらない・・って感じでした。本当、まさか自分が・・・っていうのが本音です。情けないことに、いい年の女なのに、婦人科系の病気の知識なんてなーんもないからパニック！でした 笑まずしたことはインターネットで調べること。大きな病院で説明を聞くまで待てないし。電話で結果を聞いたとき「異常な細胞が見られます。結果は３ａと出ました」って言われたけど、正直３ａってなんじゃい！！って感じだったし。まず、自分が今どんな状態なのか気になった。子宮癌検診には「子宮頸癌検診」と「子宮体癌」の2種類の検査があり、通常病院での子宮癌検診は頸癌検診です。検査は細胞診といって、子宮頸部（入口部分）を綿棒とかヘラで擦り取ります。（傷みはまったくありません。頸部は傷みを感じにくい場所らしい。人によるとは思いますが・・）結果は6段階（だったっけ？）のクラスで表され１・２・３ａ・３ｂ・４・５となるそうです。1・2は問題なし、３ａからは要精密検査私は３ａ　（子宮頸部軽度異形成）　というクラスでした。私も全く知らなかったのですが、癌には細胞がだんだんと変化していく過程の前癌症状があるそうで、この「子宮頸部異形成」はその前癌症状。通常「軽度異形成」の場合は特に治療もなく、免疫力で正常に戻る場合が多いそうな。実際私は今も経過観察中ですが、普通どおりの生活で特に治療はしてません。（3ヶ月毎に病院で検査は受けてるけど）とにかくネットサーフィンで色んなサイトや体験談なんかを読みあさり、なんとなく、少しだけホッとした。（あくまで少しだけ。まだ病院でちゃんと調べたりしたわけじゃ無いし）た・だ・・・次に大きな病院へ行ったらするであろう「組織診（コルポ診）」がこわかった！！だって・・・組織を切り取る検査って！！！！！ま。それでも逃げられはしないので、後日大きな病院へ～～（長くなるから続く）なお、私は医療関係者でも何でもないので、こちらに書いている事で間違っている内容もあるかもしれません。何卒ご了承くださいませ。

  2008年05月19日

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• 大変ご無沙汰です。

  すごく久しぶりに楽天開きました～☆そして、過去日記は全て消しちゃいました！半年以上放置してましたが、またたまには書こうかなとにかくこの半年、私の身辺では色々ありました。ありすぎなくらい・・・。病気にもなったし（今も経過観察中）今回引越しもせざるえなくなったしま。元気に生きてますケド（見かけは 笑）またボチボチとスローなペースで始めますのでよろしくです♪

  2008年05月14日

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