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2009年02月03日
カテゴリ：美容・健康
ここ最近、ご飯に16穀米を混ぜて食べている。
これが結構歯ごたえもあって美味しい。 白米は文字通り、白く精製されたものだから栄養はほとんどないに等しい。 玄米と白米をある一定の温度につけておくと、白米は腐ってしまうが玄米からは芽が出てくる。 いかに玄米が生命力に満ちているか。 これを考えても、人間はいかに栄養の無い死んだ食品を日々食べ続けているかという事である。 医学が進歩した今でも、ガンはなくならないし難病もなくならない。 アトピーは年々増えている。 なぜか・・・？ すべては、私達が食べる食事に関係しているといわれている。 ご飯は玄米、おかずは野菜中心の食事にし、お水にもこだわって・・・ という食事にすれば、今よりも格段に体の調子はよくなると思われるが、大半の人はきっとお酒や甘い物、お肉などの誘惑に負けて挫折するんだろうなぁと思われる。 かく言う私もそうかもしれない。 でも甘いお菓子やポテチなど食べてると、美味しいと思う半面体に悪そう・・・と思いながら食べてる。 これって精神衛生上よくないし、それなら食べなきゃいいって思ってしまう。 だから以前に比べてほとんど食べなくなった。 どうしても間食したいときは、果物を食べるしできるだけ添加物の入ってないお菓子にしている。 大体今の人間は食べすぎらしい。 お腹一杯食べてしまう事がどれだけ体に負担になるか。 一度人間の体の構造を調べてみるのもいいかも。 そして、すべての生き物は（人間も含めて）歯の形を見れば、何を食べれば良いのか分かるらしい。 ハーモニックード→興味のある方はクリックしてみて＾＾ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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