|
|
|
2009年04月17日
カテゴリ：美容・健康
メタボは気になるけど運動も食事制限も続かない人は、食べる順番だけでも変えてみて。
野菜や海草には、体の不要な物を排出する解毒作用があるので、先に食べるようにします。 たとえば、キャベツを半分くらい食べてからトンカツを食べる。 野菜の煮物を食べてから主菜とご飯という風に・・・ こうすることで、不要な物を排出しやすい体に変っていきますよ。 考えてみると、フランス料理のコースでは前菜にサラダが出てきますね。 これって理にかなってるなって思いましたね～ 残念ながら食べに行ったことはないですが、テレビなどで見るとそうなってます。 これは酵素の力というものでして・・・ちょっと説明させてくださいね。 人は酵素の力なくしては生きていけないらしいです。 で、酵素は生ものに多く含まれているのです。 たとえば、お刺身や野菜・果物・納豆・キムチなどなど。。。 なかでも、発酵食品は特にいいようです。 残念なことに酵素は熱に弱いので、煮たり焼いたりすると壊れます。 だから生で！な訳です。 野生動物を見れば一目瞭然で、彼らの中で肉食動物は、まず捕った獲物の内臓から食べます。 酵素が豊富だから。 誰が教えたわけでもないのにすごいです。 生きていくすべを野生の力で感じているんでしょうかね～ 彼らは具合が悪くなったからといって、病院に駆け込むわけにもいかないですから（そんな事できるわけないし＾＾；）本能で体を守っているんですよね。 ちょっと話はそれましたが、今晩からでもメタボの気になる人は実行してみる価値ありですぞ  講座の終了の後にこんな話題だと、あれっ？って思うかもしれませんが、これはついででして。 気にしない、気にしない 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
