ー　ワタシの歩む道　ー

こんにちは。


書き残したノートに基づいて、
書き起こします。


以下、ありのままに。


この日は、日曜日にあたる日でした。

４時から８時まで、１時間毎に目が覚めて、
やや熟眠感がなく、だるいとありました。

寝れていないからか、
妻から朝ごはん食べたか聞かれただけで、
モヤモヤ。

洗濯物を干したりしたかったが、
朝ごはんを先に食べた方が『いいのかな、
妻の不安を無くすには』みたいな、
自分勝手な思考が巡りだし、
洗濯物を干すのを中断して、
朝ごはん食べはじめたり、
ちょっとおかしい心境と行動に
なりました。


なんとか、自分なりに、
考え方を持って、
この場面、対処したようですが、
気持ちの余裕が無かったんでしょうね。

睡眠不足、関係あり、か。


昼、
近所の山に登りました。
ちょっとした散歩コースです。
やや、いつもより早く歩けるように
なったとあり、体力は向上してきている、
戻ってきているとありました。

一年くらいかかって、
ようやく体力が戻ってきました。

ほんと、時間かかるなぁ。



この後、
妻の実家の引っ越しの
後片付けに。

２時間かけてほとんど片付きました。

片付けに参加できて、
良かった。


体力、気力、両方大切と
実感した１日でした。

次回に続きます。