腹痛で目が覚め、トイレに駆け込む。ええい夕べの袋ラーメンが悪かったのか。時間は朝五時。
この時点でＰＢＷ関連の作業（返信していないお手紙とかプレイングを書いていないイベシナとか）に気が付けば良かったのだが、残念ながらそのまま２度寝。
プレイング白紙か。関係者各位、すみません。

ちょっと意外な事に気が付いた。
ハンバーガー、これまで自分も肥満の原因扱いしていた食べ物だが、思ったよりカロリーが少ない。
マクドナルドのエビフィレオバーガーが355kcal。牛丼の大体半分。昼食と夜食をハンバーガーにすれば、1500はいけるかも知れないと思った。
では試してみよう。今日の昼食はエビフィレオバーガー単品だ。これで夕食まで持てば、夜食がモスバーガーの何かで1500達成だ。

結果。
若干足りない気がしたが、職場に常備してある飴で誤魔化せば夕食まで何とか間に合うといったところ。
このバリエーションを増やせば、1500kcalの制限を加える第３段階に入っても大丈夫そうな気はする。


合計1513.5kcal
12:45 355kcal エビフィレオバーガー
15:41 18.5kcal UHA味覚糖特濃ミルク8.2
17:05 700kcal さんま焼き定食
23:10 380kcal サウザン野菜バーガー
23:10 60kcal グリーンサラダ＋ドレッシング

現在の体重：94kg