昨日と同じパターンでやってみた。
やっぱり昼食と夕食の間がちょっと辛い。１週間やそこらなら平気だろうが、何ヶ月も続くとしたら途中で投げ出すくらいには空腹だ。
では海老カツではなく肉ならどうだろう。ついでだから、夜食の分のグリーンサラダも昼食にまわそう。夜食の方は寝るまでの数時間だけ持てばいいのだから。
ではまた明日、試してみるか。


合計1485.1kcal
12:20 385kcal 海老カツバーガー
15:50 18.1kcal チェルシーヨーグルト
17:10 672kcal 豚鮭定食
23:10 60kcal グリーンサラダ＋ドレッシング
23:15 350kcal 海鮮かきあげライスバーガー

現在の体重：93.5kg