１食目。モスバーガーのスープごはんトマトポトフ。おいしい。
しかもこれも意外と腹持ちがいい。
２食目。空港でほっけの開き。……すごいしょっぱいんだけど、塩加減間違えてない？

実家に帰ってきました。んで、りんごの後に普通に３食目をいただきました。
うわー、ごはん300gも食ってるよ。403kcal。最大の原因はこれかあああ！
……明日から自重します。

体重を計ると95kg超。増えているのは家の古いバネ式の体重計から実家のデジタル式体重計に変わったからだろう、きっと。
つまり、もともと100kgあったのか、俺は。0.1t。なんてこったorz。


合計2075kcal
11:30 350kcal スープごはんトマトポトフ
16:48 637kcal ほっけ開き定食
22:15 327kcal りんご1個半
22:30 761kcal ごはん,卵,ほうれん草,塩焼鮭,納豆,味噌汁

現在の体重：95.2kg 体脂肪率33%