夕方。ちょっと予定が狂った。というか、夕食のタイミングがないのを忘れていた。
２０時の時点で残り1000カロリーを摂取しなければならないということに。
そこで絶品チーズバーガーの事を思い出すも、ロッテリア商品のカロリーは携帯には公開していない（ＰＣでアクセスすると見ることができる）。
だがメガマック（800kcal超）ほどのカロリーはあるまいと判断し、単品で購入。おいしい。
その後、腹が減っているわけではないが、カロリーあわせのために豆乳チャウダーを食べる。
この感覚が胸焼けなのかなあ。だとしても、この２品で食べ過ぎと感じるようになるとは、経済的な体質になったもんだ。


寝起き：体重91.5kg 体脂肪率33.3

摂取カロリー合計1627.2kcal
9:20 132kcal 豆乳野菜ジュース
10:50 50kcal グリーンサラダ
10:52 370kcal パオ・エビチリ
14:48 14.3kcal おかき
16:26 14.3kcal おかき
16:32 14.3kcal おかき
17:55 14.3kcal おかき
21:35 453kcal 絶品チーズバーガー
22:50 485kcal 豆乳チャウダー
23:25 70kcal うなぎパイ
差分調整：114.9-(1800-1627.2)=-57.9kcal

夜食後：体重92.8kg 体脂肪率33.6