新しい豆乳野菜ジュース。400mlで171kcal。
もう一つ、やってみたこと。モスの菜摘（パンの代わりにレタスを使ったバーガー）はパンを使っていない分だけ低カロリーなので、それとスープごはんトマトポトフの２品を１食目にすること。
この組み合わせも６００カロリーくらいの範囲に収まる。ちなみに値段は９００円くらい。高っ。財布の中にドリンク１００円チケットがあったのでそれもあわせて約１０００円か……。


寝起き：体重91.7kg 体脂肪率33.2

摂取カロリー合計1774kcal
9:40 171kcal 豆乳野菜ジュース
10:45 596kcal 菜摘テリヤキチキン,トマトポトフ,アイスウーロン茶
17:07 672kcal 麻婆豆腐丼定食
23:20 360kcal チーズバーガー
差分調整：-3.9-(1800-1807)=3.1kcal

夜食後：体重91.7kg 体脂肪率33.2