お昼ご飯はモスバーガーのトマトポトフ、菜摘テリヤキチキン、アイスウーロン茶（１００円クーポン）でほぼ千円。
菜摘テリヤキチキンは半分くらい食べたところでトマトポトフの具にしてしまう。風邪をひいたているときくらい小さな贅沢をしてもいいよね。
カロリー制限内でだけど。
今日はそのカロリー制限を下回ったわけだが。


寝起き：体重90.4kg 体脂肪率32.8

摂取カロリー合計1561kcal
8:30 171kcal 豆乳野菜ジュース
13:00 596kcal アイスウーロン茶,菜摘テリヤキチキン,トマトポトフ
16:20 109kcal りんご半分
16:36 61kcal みかん
17:00 61kcal みかん
18:00 61kcal みかん
19:30 61kcal みかん
20:30 380kcal サウザン野菜バーガー
23:00 61kcal みかん
差分調整：-9-(1800-1561)=-248kcal

夜食後：体重91.2kg 体脂肪率33.1