ウエストの計り方が良く分からないので、ベルトの長さを測ってみる。
105cm orz
いいもん。今の食事制限が別に苦じゃないから、そのうち細くなるもん。
（↑幼児化）


寝起き：体重89.1kg 体脂肪率32.1

摂取カロリー合計1801kcal
11:00 171kcal 豆乳野菜ジュース
11:40 335kcal テリヤキチキンバーガー
17:10 810kcal 豚ヒレ一口カツ定食
21:15 485kcal 豆乳チャウダー
差分調整：-1-(1800-1801)=0kcal

夜食後：体重90.3kg 体脂肪率32.6