昨日決めた予定通り、今日から摂取カロリーを2000kcalとする。
止まったままの懐中時計を修理に出そうと新宿のヨドバシカメラに行く。手巻きだと思っていた懐中時計が実は電池式だと知った衝撃。うん、そうだ。すっかり忘れていた。
そのついでに時計のフロアを見てまわる。懐中時計のスペースがまた減ってるしorz。
さらにそのついでに何の気なしに体重計があるフロアに行ってみる。

リフト・アンクルウェイト1.0kg x 2衝動買い。
献血ルームが途中にあったので先々週のリベンジを思い立つも、今週のいつまで風邪薬を飲んでいたかを思い出せず断念。まあ、また来週があるさ。


寝起き：体重89.2kg 体脂肪率32.3

摂取カロリー合計1879kcal
13:25 171kcal 豆乳野菜ジュース
14:05 100kcal じゃがりことうきびバター
15:25 380kcal チキンバーガー
18:55 632kcal チーズたまごマック
18:55 188kcal シャカシャカチキン
18:55 125kcal サイドサラダ,焙煎ごまドレッシング
23:50 283kcal スープヌードルシーフード
差分調整：99-(2000-1879)=-22kcal

夜食後：体重90.6kg 体脂肪率32.9