某巨大掲示板のダイエット板には何故か掃除スレッドがある。
風水的にも部屋が綺麗だと痩せるとか。掃除自体、結構な消費カロリーがありそうだし、まだ下手に走ると膝が壊れそうな体重ではあるし、今の部屋が相当録でもない状態なので、一石二鳥だからという理由で試してみる。

関連スレッドを見て名言だと思った言葉
・「あれば便利」は「なくても平気」
・買うかどうかで悩んだら、悩みが金額なら買え。それ以外なら買うな。

チョコレート１袋を発見。１つ33kcalだそうだ。賞味期限が2006年11月。カロリー調整用に取っておこう。
漢方系のうがい薬。使用期限は2005年10月。さすがに薬は危険だ。捨てよう。
龍角散ののど飴ビローパック１袋を発見。賞味期限は2003年3月……。さすがにやめておこう。これも危険だ。
オニオンスープを発見。包装紙がないので賞味期限は不明。カロリーが判明したので、カロリー調整用にキープしておく。


朝昼がチーズトーストだけで持ってしまったので、夜食でカロリーを取らざるを得なくなった。何てこったい。
それはそれとしてチーズトーストが思いのほか美味しかったので、食パンを購入。何か食習慣自体が変わってきた気配がする。


寝起き：体重87.2kg 体脂肪率31.4

摂取カロリー合計1980kcal
11:30 171kcal 豆乳野菜ジュース
11:40 230kcal トースト,チーズ
11:40 81kcal ポタージュ
14:40 230kcal トースト,チーズ
14:40 14kcal オニオンスープ
22:10 740kcal タスマニアビーフハンバーグ（トマトガーリック）
22:10 400kcal 帆立ごはんセット
26:55 33kcal チョコレート
26:55 81kcal ポタージュ
差分調整：-7-(2000-1980)=-27kcal

夜食後：体重89.1kg 体脂肪率31.9