さーさんこんにちは

昨日の続き？
じゃないけど写メいっぱい撮ったんでのっけときます。







本日は「ピラティス」なるものを初体験して参りました。
みなさんご存知ですか？
なぜピラティス？かというと会社の部活みたいなものでやってるんですが、やってみたいなぁなぁんて思ってしまい参加したんです。
まぁ簡単に言うと、ヨガをもっとソフトにした感じ！かな。
ビギナーズコースに参加したんですが、
う～ん・・・
自分的にはいまいちかなぁ。
姿勢と呼吸法をメインで教えてもらいました。
ビギナーズコースなんでほんとの基本だけみたいな感じだったんで、物足りなさを感じてしまいました。
もっと激しいのがいいなぁ。
次はパワーヨガにしようって提案したんですが、どうなることやら・・・