メンタルへルス・マネジメント
メンタルへルス・マネジメント検定って知ってますか?私も最近調べて知ったんだけど、今の職場はストレスの多い環境になっています。企業そして、人を相手の仕事もそうだけど、企業における心の病が結構問題視されている。私も最近、対人恐怖症になったし、私のまわりの人でも結構心の病を抱えている。現代社会からできた新しい検定試験です。来年7月から全国で第一回試験を行うみたいです。私もストレスから軽いうつ病に悩んだ時期、正直ありました。なにも食べられない、体がだるくて何もしたくない。顔がゲッソリして老けちゃった時もありました。本当に辛かった。友達でも結構多いんです。頑張ろうとするだけ、体が心が悲鳴をあげちゃうんですね。どうにかしてあげたくても、見守っているしかできない。本当に無力なんです。それがやるせなかった。だからそうなる前にそうならないように、どうしてあげたら?なってしまった時はどうしたらいいのか?すごく興味のある事だからちょっと学んでみようかな?