…無…

先週から今週の火曜日まで星ヶ丘三越催事場で

『横浜中華街展』

例えばこんなお菓子売ってます。好きなんです　これ

をやっていた。

土曜日にまぐ母がまぐ父と出掛け色々なものを買ってきてくれて

土曜日から月曜日までは中華三昧。

そして火曜日に自身が最終日向う。

そしてまた色々購入。

出店のどのお店の中華弁当も点心も甘栗もスイーツも美味しいんだもの。

そして抽選券で先着何百個の横浜開港１５０年のピンバッチを３枚で１個もらえるので何十枚の券…ゴロゴロ引き換え貰ってくる。

そして抽選で横浜開港なんとかイベント？の入場券が当るのに応募も済ます。

火曜日も中華三昧。

さて土曜日から約４日間中華三昧な私。

体重はどうなったかダイエットへの影響は

…先ずは何よりあるだけ買っただけ食べない！無茶食いしない！

…１個や１人前を分けて分けて３食かけて食べる。

…野菜や足りない蛋白は自宅の食材で補充する。

…黒烏龍や烏龍茶と共に

…おかずが濃くともご飯は控えめに

…エクササイズはサボらない（１日だけ中止日あったが）

を心がけ

４日間中華三昧でも一応　増えていません。

何百グラムの世界だが低下である。　パチパチパチパチ

さて　今後も頑張ろっ