…無…

この土日曜日も４８時間拘束＋月曜日はそのまま８時間勤務。

かなり嫌気がさしてます。

あの水曜日の当直の夢見のせいで、何故体中にアザがあるのか。

そんなにゴロゴロあちらこちらを寝返りで打っていたのか？

実は昨日は爆発して休んだ。身体がうんともすんとも動かなくなって休んだのでした。でないと確実に今日朝からどこか逃亡する…。

そんな朝はまた６食＋αの食事作り。

本日戦場だった結果は

鶏肉もも湯がく（味は当直室に置いてある塩で）
鮭湯がく（味は当直室においてある塩で）
ご飯に燻製のタコを入れ炊いたもの
トースト１枚（醤油砂糖の味付け）
ピザ（冷凍庫在庫少なくしましょう週間にて２枚）
ベーグル（冷凍庫在庫少なくしましょう習慣にて１個）
プチトマト５０個
キャベツこんもり
友近４Ｐ
シリアルバー３本
こんにゃくチップス３Ｐ
あられ適量
韓国の餅菓子？みたいなの適量
三ツ矢サイダーオールｙゼロ２本
ヘルシアスパークリング２本
黒烏龍茶２本
お茶ペットボトル適量
水ペットボトル適量

本日の当直用ボストン　総合計　１６ｋｇ。

※エクササイズ予定※
ビリーエリートミッション１　４０分
go~脂肪燃焼編　３０分
go~全身編（マット運動以外の）　３０分
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この２日で組み合わせながらこなす予定。