…無…

女陣が誰も買い物に出れず熊子ぱぱ、熊子ままからお買い物リスト渡され近場のスーパーへ。

自分は自分でエネルギーをつけたくサーロイン希望書く。

近場は好きな知多牛の『響』があるのでした。

帰宅した熊子ぱぱ

でかい肉があったぞと『どや顔』

確かに、響のサーロインはありました。

が…‥

もう１つどうやって食えばよい？と思うような牛は牛でももも肉塊。

熊子ままに凄い怒られておりました(笑)

繊維断ち切るように切る方向考え薄切りにし

超～～～～～ぺらぺらなカルビもどき完成させ焼くことに。

確かに見た目、もも牛なのに美味しそうなさしが綺麗に入っていた塊だったので、味は十分美味しくいただけたのでした(笑)

※本日の食べたもの※
朝
甘いコーヒー
チーズ乗せライ麦ぱん半分
昼
状況もも肉炒め
かなり沢山のサニーレタス
ちんしたアスパラとエリンギ
ご飯気持ち大盛
夜
ご飯適量
韓国海苔
生卵
ちくわ半分
ソーセージ１本
間食
とらやの羊羹

※本日のエクササイズ※
ダンベル２０分
ABBAる ×3曲 ２１分
ターボジャム腹１０分
みんなの体操ラジオ体操第一第二１２分
散歩２０分