…無…

実は昨日は元気があったならば

ランチをラシック内の一升びんで焼き肉を食べるつもりだったが

元気でなかったので諦めた(笑)

なかなか自分の脳内が焼き肉になるのは珍しい

肉は塩・酒・醤油が自分ちでの味付け
場合によっては味の素最後にぱらもあり。

なので兎に角本日、近場の知多牛と焼き肉のたれ目指し買い出しし(来週の弁当おかず含む)

会計で焼き肉専用のレタス(名前忘れた)やらししとうやらソーセージやらブロッコリーやらキャベツやら

焼き肉と決めていたので焼き肉のたれ。

あまり買わない中でも今までのお家焼き肉の記憶を辿り自分は前は叙々苑だったが、今は絶対きっこーまんの『我が家は焼き肉やさん』が好き

そして目についた知多牛やら愛知牛のカルビやらリブステーキやらヒレステーキやら切り落としやらを買い込み15000円のお支払。

久々に肉を買ってきたかしら(汗)

空間の多かった冷蔵庫がいっきに埋まったわ。

※本日食べたもの※
朝
昨日の残りの春雨サラダ酢バージョン。
寒かったので冷蔵庫で冷えた酢を捨て鮭茶漬けにしてみたら美味しくたべれた。
…‥へ・・・ヘンか(滝汗)
昼
焼き肉～焼き肉～
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
ヾ(^▽^)ノ
焼き肉用レタスにタレで漬け込んで焼いた肉乗せキムチ乗せ焼き肉たれで炒めたシシトウとエリンギ乗せて巻いて食べる。
これを控え目に１０回繰り返す
ご飯適量。
夜
昼が重たかったのであっさり玉ねぎキャベツスープを予定
だが事件は起きた
玉ねぎを炒めた炒めた甘くなるまで炒め、水たしダシ入れブロッコリーの芯の部分とジャガイモ投入し酒や塩コショウで味を整えていたところで
『夕食はカレーか？』
と熊子ぱぱに言われた。
カレーが食いたいのか？昼に焼き肉で夕食にカレー？
どこぞの育ち盛りの高校生か…‥と思いながらもキャベツ投入する代わりに牛切り落とし投入しカレー投入しました。
それはそれは自分で言うのもなんですが、大量に食べたくなるくらい美味しく出来たのですが流石に自分
カレー皿にルー1/3・ご飯ひと口分・残り全部キャベツで埋めつくし、ルーに大きく千切ったキャベツつけては食べましたのでした。
明日の朝ちゃんと食べてやる～
うき～
ヽ(*｀Д´)ノ
この週末は異常食欲と戦い勝利すると課題をしたからには頑張らねば。

※本日のエクササイズ※
本調子出ず(汗)少しだらだら傾向
ダンベル２０分
ABBAる×２曲１４分
みんなの体操ラジオ体操第一第二１２分
ストレッチ１０分
ステップマシーン１０分