…無…

嘔吐(－)
吐き気(－)
熱(－)
胃の大激痛発作(－)
倦怠感(少しのみ)

確実に明日から職場復帰出来る(号泣)
きっと職場ではゴールデンウイークカレンダー通り＋病欠もあり『辞めたか？』とか思われてるかもな勢いで復帰可能な状態は嬉しい。

※本日食べたものと胃の具合※
朝
ご飯少量
しめじ玉ねぎ蒸しケチャップ混ぜ
スクランブルエッグ
こんな少量でも満腹感に苦しむ、だが痛み吐き気なし。
昼
伊勢うどん半分
明日から仕事復帰の為に赤み牛肉小さい３切れ湯がいて塩
やはりこんな少量でも満腹感が一気に減り、痛み吐き気なし。
すぐにでも空腹感訪れる勢い。
これをきっかけに？物凄い勢いで午後からお腹が空きだし、胃を悪くして以来お腹が鳴る鳴る鳴る。
なので
早い夕方
うどん1/3
夕飯
かじきしめじボイル焼き
ご飯少量
蒸したブロッコリー

凄い！この夕飯の後、ここ最近はじめて胃の満腹感なし！！
そしてそそくさと消化されていくくらい胃がすっきり動いている感じあり。
ヾ(^▽^)ノ
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胃の激痛大発作(－)となり本日は４日目経過しようとしている。

これならこの１ヶ月苦しんだ胃の激痛
－４日わ初めて通り越し５日目を迎えれるかも？
夢みたいだ

だが油断出来ないので療養食は続けながら少しずつ形態や量あっぷを計画していこう。

※本日のエクササイズ※
ウォーキング ３５分
ダンベル１５分
みんなの体操ラジオ体操第一第二１２分

※本日上海万博勉強※
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