…無…

朝ごはん
５穀米食パンチーズ乗せ
魚肉ソーセージ

昼御飯
Jーダイエットハードビスケット
でこぽん

夕飯
Jーダイエット甘酢団子
ご飯120g
鯛竹輪
味噌汁

間食
泉屋クッキー
寒天ゼリー
玄米スティックチョコ

水曜日は夜はエクササイズやらずにだらだら過ごすと決めている曜日

だから朝のみ
レッグマジック中級６分
ステップ段ボール10分

月曜日～金曜日ふる勤務３週目突入

ふる勤が８年ぶりくらいで、平日休みに慣れてしまって

実は４月からのふる勤務には不安で不安で仕方なかったが

やれば人間出来るものね。
今のとこ出勤拒否なし

肉切れか倦怠感で朝うだうだしてしまい６時１５分に起き出す始末

熟睡して

翌日はぷは～すか～疲れなんて全く皆無状態で１日闘うモード全開で起きてみたいものだ。

がんばれにっぽん
がんばれ東北関東
がんばれ自分のど根性

ワンコ関係のグッズサイトでポイント募金がありポイント募金していた。

本日結果報告がありこれはワンコ関係のサイトと言うこともあり

赤十字社と動物愛護協会？だったか動物関係にも義援金が分けられるのが嬉しかった。

高島屋では東北物産展もあり、確か三階

１０階催事場では全国の味百選的催しもある。

また地下では東京で名物のなんとか堂のクリームパンもくる

動けるか週末？！

だが食べると言うことはこの倦怠感に打ち勝ちなにがなんでもエクササイズもやりおおせなければ！

やはり先ずはがんばれ自分だな(汗)

自分が動けないと結局何も出来ず敗けだ

美味しい牛肉が食べたい

エネルギーが渇渇…

毎日仕事に行けば気をはって痩せるかと思いきや

痩せないこれいかに

脳から太る？題名かなり違うかもしれません(汗)

だからあなたも痩せられるを立て続けに読んだ。

そりゃ脂質や糖分まみれの自分が痩せられる訳がないのが見に染みて重い知らされただけだった(涙)

だがやらねば

がんばれ自分！これしかない。