以前ブログにも書きましたが、私は超低血圧(-_-)
平均血圧は、上が80台、下が50台。
ちょっといいぞ～、って時で上が９０。
低血圧の方はお分かりいただけると思いますが、常にだるい。
かといって、病気な訳ではないので、ちょっと横になって休んだりしてると、
ものすご～く怠惰な人って感じになっちゃう。
私は子供の前で横になるときは「具合が悪い」と言ってるので、
子供たちは「ママはすぐ具合が悪くなるんだから～」と
ブーイング。
でも、足の裏踏んでくれたり、肩もんでくれたりしてくれますが。
よく、低血圧だと朝が弱い、と言いますが、
私の場合、朝は比較的元気なのですが、夜がダメ！！
夕方なると、自分の中の電池が切れてきたのがわかります。
全身だるーくて、横にならずにはいられない！って感じ。
前に、ブログで、ジョージさんに「足を高く上げるといい」と教わったので、
家にいるときにはやっていますが、その姿勢で寝てしまうこともあり（笑）
確かにそれをやると楽になります！
でも外でだるくなったときは、足を上に上げられないし。
低血圧の治療としては、早起きはいいそうです。
これはやってるんだけどな～。
でも、夜、疲れて何もする気が起きないのが、困る。
だって子供が寝てからが、やっと自分だけの時間なのに。
やるべきことが山ほどありながら、いつもぐったりした自分に勝てず。
やっぱり気合が足りないのかなぁ・・・。
他の人のブログ読んでると、朝４時に起きて、
いろんな仕事を済ませる早起き派の人もいるみたい。
う～ん、がんばらないと。
特に夏が辛い。
やっぱり医学的にも、暑いときは、血管が緩み更に血圧が下がるそうです。
寒いときには血管が収縮し、血圧が上がる。
そうか～、だから冬の方が体調がいいんですね～。納得。
これからは血管が収縮して、血圧が上がってくる季節♪
嬉しいです♪
でも逆に言えば、高血圧の人は冬は要注意ってことになりますね。
季節によって血圧が変わると言うことを知って、目からうろこでした。
なるべく運動したりして、血圧上げるよう頑張りま～す☆
でも血圧が上がるからって、冬を心待ちにするっていうのも、
情緒なさすぎ(-_-;)
