◆◇◆　おさんぽ日記　◆◇◆　

先月から基礎体温つけ始めてみて気づいたのですが
私ってば体温低い！！ってこと。。
ネットでちょっと調べたのですが、
基礎体温が低いと妊娠しにくいらしい。
マジで～マジで～？？w(￣Д￣;)wｶﾞｰﾝ

そう言えば、こないだ旦那のおでこが熱くて
「熱あるんじゃないの～？」と言ってみたものの、彼は普通に元気☆
それでふと、もしかして私の体温が低いから
彼が熱く感じるのでは？と思って･･･。

昼間も低いのかしら？と、試しに昼間に測ってみたら、36.2度。
普通だなぁ。。。
でも朝起きてすぐの体温が36度後半になんて
なったことがありません(>_<)
「正常な基礎体温」ってグラフを見てみると･･･
37度近い数字が並ぶ日があるよ～？？

何で体温が低いんだろう？と考えてみて、
思い当たることがある、と言えばあります。

それは、私の食生活において、冷たいものを好むこと。
猫舌なため、熱いおうどんやラーメンは苦手で
冬でも冷たいジュースやアイスが平気なこと。
３年ほど前、氷が好きで、季節を問わずよく食べていたこと。
ちなみに、氷の食べすぎは氷食症という病気があると
知ってから一切やめましたが･･･。

今まで私が好んで食べてきたもののせいで
体が冷えてることに慣れちゃってるのでは･･･？
寒がりなくせに、体の中は冷たいの？？

気づかぬうちに自分で自分を良くない方向に導いてたのかも。。
急に怖くなってしまいました。(￣ロ￣lll)ﾋｴｰ!!
これからはなるべく体を温めるように、少しでも基礎体温が上がるよう
食生活を見直していきます！！！