maiのお気楽日記

・・・といっても私ではなくて夫がです
フルマラソンなんて大丈夫？？？と思いましたがなんとか完走したそうです。
「後半はほとんど歩いてた～」と言っていましたが４２キロを走って歩いてってすごいですよね。
平日は仕事で遅いし、週末はずっと予定が入っていてほとんどぶっつけ本番
準備もほとんどしていなくて靴を新調したくらい。
それでも良い靴だったのかちょっと練習したくらいで、靴擦れもほとんどなかったようです。

マラソンなんて縁遠いものでしたが、夫の話を聞いているといろいろ面白いことが。
給水・給食所でバナナの他に梅干しやお汁粉（コップに入っている）が配られてたそうです。
フルマラソン参加なのに二人三脚のように手と足を結びつけて歌いながら走っている人。
コンビニでお昼を買って食べている人。自販機で飲み物を買って飲んでいる人。
いろいろな人がいて面白かったようです。

マラソンのスタート地点まで自転車で行った夫。
帰りはとても辛かったようです。
家からは５キロくらいだから、フルマラソンして自転車１０キロ・・・トライアスロンかい？？？
家に帰ってきたらもう既にロボット状態

実は応援に行きたいな、と思っていたのですが先週から私も娘も風邪でダウン中・・・
家での応援となってしまいました
娘は熱と咳＆鼻水、私は咳と頭痛がひどかったです。
急に寒くなったのと娘の七五三が終わって安心したのか、２人共風邪が長引いています。
皆さんも風邪に気を付けて下さいね。

筋肉痛には・・・

　　

まずは温めた方が良いみたいですね。
バンテリンは思ったよりも匂いがきつくなくて、塗りやすかったようです。
寝る前に塗ったら朝には少し筋肉痛が改善されていたようです。
とはいえ、筋肉痛のピークはきっと２日後くらいよね～。むふふ