maiのお気楽日記

足裏マットを東急ハンズで買いました。
３０×４５cmで大小の突起が付いています。
青竹踏みのように乗るとツボが刺激されてとても気持ちいいんです
週末は電車で出かけてよく歩くので、帰ってくると足がパンパン
このマットのお陰でかなり疲れがとれるようになりました

歯磨きをしながら、テレビ見ながら・・・といつでも気軽にできます。
娘も気に入ったようでよくこの上に乗っています。（写真も娘の足です）
全く痛くないようで踊っていたりします
足ツボ表を見ながら痛いところを確認しつつ乗っています。
「痛いのだけど気持ちいい～」という心地よい刺激です。
ツボを刺激すると内臓も動くような気がします。
踏み終わった後に白湯を飲むと良いそうですよ

実は実家の洗面所にこちらと同じ物が置いてあるんです。
　　　
　　売り切れ中ですね・・・

洗面所だと必ず行く所だしある程度の時間を過ごすので置くのに都合の良い場所かもしれません。
このタイプは長さが１５０cmあるので台所でも良いみたいですね。
実家では生協で買ったそうです。

我が家と同じタイプのは無かったのですが他にもいろいろとあるようです。