30年過ぎ…また君と二人で～

さて、10日間の集中ダイエットも無事、今日が最終日です～
やった～～～！（まだ終わってませんが…^^;）
金・土曜日と仕事が忙しくてかけなかった分をまとめて記録します。

まずは、木曜日は長女の誕生日会のため外食。
娘の希望が回転寿司…(*_*;というわけで
まあ、仕方ない…と夕飯はみんなと一緒のものをいただきました^^;

でも、翌日の体重は変わらず～ホッ
金曜日・土曜日は普通どおりに、朝・昼はフルーツ、夜はサラダ
そして、毎食ノニジュース100ｃｃ。

さて、今日は、とあるところに訪問する予定なのですが、
もしかしたらお食事が出る可能性があるのです…
フルーツがあったらよいのですが～

食べるものに制限のあるダイエットというのは
そういう点で、困ることも多いですよね～
この10日間、フルーツと野菜しか食べれない生活は

わたしにとってはほとんど断食生活と代わらない気持ちでした(-_-;)
でも、結構気持ち的には頑張れたと思っています。
これまででちょうど3キロ減量！

見た目はあまり変わらないかもしれませんが、
自分の体では実感はあります＾＾
今回のフルーツと野菜生活で、自分の食生活の見直しができたこと

それが、大きな成果だったような気がします。
また、食事のコントロールが自分でもできるという自信。
これは大きかったですね～

それも、これもブログやMIXIで公開して、
皆さんの励ましをいただいたりしたことが、
最後までやり通さなければという、強い気持ちにつながったような気がします。

まだ、終わっていませんが、感謝です＾＾