水を使わないシャンプー
昨日は疲れて寝てしまったので,朝にお風呂入ろうと思ってたけど,時間がなかったので水を使わないシャンプー使ってみました。髪の毛につけてタオルで拭き取るだけで良いと言う!何だろう、アルコールで殺菌したような感じシャンプーしないよりはいいかな-…結論,私はちゃんと風呂に入る時間を作ろう。試合まであと3日!うわぁぁぁなんか変に緊張する休み時間になると試合のこと考えてるもちろん,良いイメージ!アップは08:00から始めたいから05:00には起床する。だから前日は10時くらいには就寝してたいな。芝生の方のグランドでアップして,早めに着替えて,コ-ル行って,競技場でダッシュして刺激入れて,練習の立ち投げで9Mくらい投げて,軽くグライドして,最終コ-ルして,もう一回ダッシュして刺激入れて,自分の試技順回ってくるまで集中する。応援してくれてる先輩とか,友達とか,先生とか,仲間とか,部活で過ごした楽しい時間を思い出して。今まで自分がやってきた事を信じて。リラックスする。1投目で9M後半投げて,3投目で10M投げる!予選は6位くらいで通過して,最後の6投目で更に記録を伸ばす!!東海大会出場権を手に入れる!!!2年間指導者無しでここまで来た。新人戦では東海大会出場した。今は指導者もいて,冬にも凄く努力して,確実に去年より力はついてる。絶対大丈夫っ!!(`・ω・´)