くまんちゅな日々♪
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majyoちゃん
クリーニング店を一人で切り盛りしていたまじょです。 2013年7月でお店を閉店して脱サラじゃなくて、脱お店? 今はのんびりとお仕事しています。
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10月下旬、衝動買い(予約)してしまった本。 「巻くだけダイエット」楽天ブックスでも売り切れで、1ヶ月半待ってついに!
来たぁ~! 60万部突破だって! 特別付録のChihiroバンドを使うの楽しみだったんだぁ♪ 「健康でなければキレイじゃない!」ってことで カイロプラクターの山本千尋さんが、骨盤や背骨のゆがみを取り除く メゾットを紹介してくれている本。 多くの人が悩んでいるO脚、肩こり、腰痛、便秘、生理痛、倦怠感、体調の不調は 骨盤や背骨のゆがみが原因であることが多い。 骨盤と背骨を整えれば、不調が改善され体重が落ちてスリムになるというもの。 「巻くだけダイエット」は山本千尋さん、ご本人が体験したことでもある。 きっかけとなったのは、山本さんの体調不良だった。 お腹と体の節々が痛くて病院へ行ったところ、 「子宮内膜症」だと告げられ、ホルモン剤をはじめ病院の薬をどっさり飲むことに・・・ 痛みとだるさ、貧血と薬の副作用で太ってしまい落ち込んで泣いてばかり。 (この気持ちわかるわかる!(*^ー^)人人(^ー^*)仲間!) そんな時、カイロプラクティックへ行って施術後に痛みが解消! その後、骨盤にベルトを巻くことを教えてもらって、3ヶ月後には10キロの ダイエットに成功し、健康を取り戻した! 骨のズレと骨盤のゆがみを治すことで、体調がよくなって さらに最終的には20キロも体重が減ったというから\(◎o◎)/! もう、私のために出してくれた本じゃあないの!(^^)v では、骨盤のズレを招く姿勢をしているかどうかのチェック。 1.足を組んで座る 2.片足に体重をかけて立つクセ 3.ほおづえをつくクセ 4.斜めすわりのクセ 5.ひじをついて頭を上げ、寝転がるクセ 自分の場合、どれもあまりやらないが、強いて言えば4.斜めすわりかなぁ。 次に体のゆがみを一人でチェック 1.いつのまにか、歩いているうちにスカートがまわっている 2.靴の内側、外側のどちらかが偏って減っている 3.あおむけに寝てもすぐにうつ伏せや横向きで寝たくなってしまう 4.顔のパーツが左右非対称だと言われる どれか一つでも当てはまる人は、ゆがみが生じている可能性がある。 そういえば・・・3.あおむけに寝ても横向きで寝たくなるかも。 さぁ、今日からやってみよう! 結果が出たらここで公表・・・できるといいなぁ
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