日々のいろいろ日記

ダメな自分・・・
自分ではうっすら思っていても、文字でみると
けっこうインパクトがあるな～

やめられない
ときの対処法として

「めまずは目だけを動かそう」

というのがありました。

なかなか良さそう

やる気＝行動

という言葉も納得です


あとは

時間を無駄遣いしてしまう

に対しては

開始時間を書くようにする
というのがありました。

これもすぐに出来そうです

時間のところでは
「時間というのは非情なもので、使いすぎた分のツケは
　必ず支払わされます」

とありました。

そうならないよう、時間の浪費には気をつけたいものです。
ネットをしているときは要注意。
特に「夜」が危険です。

最近、また早起きにもどったので１２時前、できれば１１時半
には眠りたいので、そこで制限がかかっているのがいいかも。

せっかく、いろんなヒントを得たので、実践していきたいと
思います



脳から変えるダメな自分