マコの回想録

　昨日、水曜日は毎週行く日なのだが、祝日にてプログラムも通常とは異なるし、他にも事情があったので、スポーツジムへは行かなかった。
　故に、いつも行かない木曜の今日、あえて気合を入れて行ってみた。久々に、ウォーキング＆ランニングマシン、腹筋、肩甲骨、大腿筋などに効くマシンで１時間程筋トレをした後、帰るつもりでいた。
・・・が、成り行きで久々のインストラクターのエアロビエクササイズをやってみた。(--;)ウーン１時間筋トレした後なので、ちょうどイイ緩さなのかもだが・・。

　今日は、午後から大阪では雨予報が出ていたのに、風は強かったけど、帰宅後まで降らなくてＯＫだったが、現在大きな雷も鳴って、結構激しい雨が降っている。ここんとこ２日くらい暖かだったのが、その予兆だったのかなぁ。
　そうそう、先日、音信不通だった友達から、ジムの友達グループの一人に電話連絡があったとのこと。どうやら、彼女の親族関係の事情らしい。まぁ人生いろいろあることだし、何より本人が元気そうだったとのことでホッ.。o○


　へぇ・・ウクライナ情勢、１５日からの停戦で合意したんだ・・。課題はまだまだ残るようだが一先ず、とりあえず、ホッ.。o○だな・・。