2回目!!
今日は ヨガの2度目でした。少し早めに到着~と思っていたら 多くの人が既にスタジオ内にスタジオの中に入って間もなく 普段汗をかかないのですが シットリとおでこに汗が出てきました。湿度・室温共に高いですが 夏場の嫌な感じではありませんよ。例えるなら 岩盤浴のような感じです。サウナなような息苦しさもなく 私にはとても心地の良い環境です。前回よりも汗の出方が全然違いました腕や足も早くから 汗が滴り落ちましたよ水分補給はこまめに摂るのですが 1L丸々なくなりました前回は 5~600ml程度しか飲めませんでした。よ~し 今週はもう1回行ける事を願って・・・今週頑張っていきましょっ