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2016.02.17
カテゴリ：ヘルシーライフ
昨日の「林修の今でしょ！講座」で
冷え性についてやっていました。 私も末端冷え性で 大して外にも出ないのにしもやけになるし 困っていたのですが、 面倒な対策は私の性格上続かないので(笑) やれそうなことだけピックアップ。  寝るときに冷えるからって靴下を履かない。私は水分補給が明らかに足りないのでホットジンジャーを１日２回飲んでみる。 ホットジンジャーはお湯に 生姜とティースプーン２杯の蜂蜜を入れるだけ。 私は毎朝蜂蜜パンを食べるので 蜂蜜は我が家に常備されてるし、 生姜はチューブ生姜で  さっぱりしていて、飲み続けられそう！ 昨日の夜と今日の午前中に早速飲みました  少しでも冷え性が改善して 免疫力上がるといいな  ←これが目標 しょうが紅茶 3g×30包[ニッショク ジンジャーティー(しょうが紅茶)]【あす楽対応】  あたため美容部 温活レシピ [ 川嶋朗 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.02.17 13:39:13
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