身体にいいこと、心にいいこと

体が楽な動きを、緊張によって妨げられているとすれば

心も同じことが言えるのかな。

不安や恐怖が

前に進むことをブロックしている。

自分で気がつかないうちに

楽なスムーズな思考ができなくなっている。

それは、孤独にたいする不安だったり、

失敗にたいする恐怖だったり、

自分への否定的な考え方だったり、

何度も繰り返し

たくさんの人が同じことを言ってくれる。

自分に自信を持って！

できると信じて！

自分にも何度も言い聞かせる。

それでも、だめなときは、きっと

気がつかないところに、原因があるのかもしれない。

思わぬところに、隠れていそうな気がする、

そんなハートワークないかな～～！！