身体にいいこと、心にいいこと

ダイエットに失敗。どこの治療を受けてもよくならない。

よく聞く話ですが、ダイエットに失敗する人は継続することが苦手なようです。
次から次へと目新しいものに挑戦しては、すぐにダメだとあきらめて元通り。

どこの治療を受けてもだめだと、いろいろな治療を受けたり、病院を変えたり
そして結果どんどん悪くなってしまう。

もちろん、いろいろ試してみて、自分にあった、ダイエット方法や先生や治療法に出会うということもあります。

その逆に、よくならないのに頑固にひとつのことにしがみついて失敗することもあります。

ダイエットも治療も、急激な変化をともなうものは、リスクも大きいといえます。

例外として意識の変化がもたらす、瞬間的な変化というものはありますが。
それでも、その意識を継続して持つことによって、身体が変化を続けるということが大事です。

身体の変化は、やはり細胞のサイクルを考えると、最短でも3ヶ月はかかります。
ダイエットも、短期でやせるより、太りにくい身体を作ることが大切だと言えます。
太りにくい身体を作っていくためには、3ヶ月から半年、できれば1年単位で、継続すること。
また継続できるような、身体によい変化をもたらすものを選ぶべきです。


ダイエットの方法を選択する時には、以下のことを考えて選ぶことをお勧めします。

☆長期で続けらること。

☆身体にいいこと。

また、治療に関しては、信頼できる先生にであったら、３ヶ月は続けてみる。
どこへ行ってもよくならないという人に限って、真面目に治療に来てくれないような気がします。

その逆に、真面目に、素直に、治療を受けてくれると、ちゃんとよくなっていきます。

中には、必要もないのに、沢山通うように言う治療家もいるとは思いますが、
信頼できる先生にいわれたら、３ヶ月は素直に通ってみたらいかがでしょう？
そうしないと、結果はでないと・・・思います。